冬季进补正当时 一人一方莫盲补 |
| 时间：2021-12-15 20:33:20 来源：武进新闻 作者：阳湖网 |
|
冬季是进补的好时节，民间素有“冬天进补，开春打虎”的说法，但无论是食补还是药补，都要根据自身的情况进行，盲目进补有时候不仅达不到滋补养生的目的，反而不利于身体健康。
记者走访城区多家中药店发现，有不少市民在咨询冬季进补的滋补品。
市民
陈彩英：冬天也要养养生，来买点三七，今天又陪着我朋友来买点三七。
中药店店员
张红：冬天来了，来买滋补品的人也蛮多的，比夏天的时候已经翻了三四番。
中医认为，冬季阴盛阳衰，此时调补身体更易接受，正是一年中滋补气血、养阳益肾的好时节，按照中医体质进行节气养生，可达到事半功倍的效果。由于现代社会竞争激烈，年轻人群中“亚健康”“慢性疲劳综合征”等状态越发常见，近年来年轻人也越来越注重养生，主要是以综合调理身体机能、改善脾胃虚弱及“亚健康”状态、美容养颜等为主，但不少人在冬季进补方面，很容易走入误区，盲目进补。
武进中医医院治未病科副主任中医师
单红梅：我们是主张一人一方，你必须是过来根据自己的情况，根据你的体质，比如说有些人是气虚的，有些人是阳虚的，根据不同的情况来调理，不要自己一个人去（弄），人家说哪个哪个补的，你就吃哪个，适合他的不一定适合你。
|
|
|
