《民法典》规定：自婚姻登记机关收到离婚登记申请之日起三十日内，任何一方不愿意离婚的，可以向婚姻登记机关撤回离婚登记申请。离婚冷静期为冲动型离婚铺设了一道缓冲带，也给离婚按下了“暂停键”。

【配音】

根据《民法典》第一千零七十六条、第一千零七十七条和第一千零七十八条的相关规定，离婚冷静期的出现，让离婚登记的程序发生了改变，需要经过申请、受理、冷静期、审查以及登记（发证）五个步骤。

【同期】区民政局婚姻登记处副主任  朱俊杰

在《民法典》实施前，离婚登记是作为一个即办件，在符合条件要求的情况下，带好相关证件就可以及时办理。《民法典》实施后，办理的流程变复杂了。
【配音】

“冷静期”以法律的形式给离婚设置了“缓冲”，但法律为什么要增设“离婚冷静期”？有什么样的意义？来自天问教育的国家心理咨询师吕红英认为，离婚冷静期在降低离婚率上会有一定效果，起码可以减少冲动型离婚和草率离婚。
【同期】天问教育的国家心理咨询师 吕红英

冷静期也并不是什么都不做，而是要有积极的态度和行动，这需要夫妻双方和亲朋好友，也就是我们常说的社会支持系统的参与。

【配音】

吕红英认为，夫妻双方在进入离婚冷静期后，首先要管理好自己的情绪，才能更好地寻求解决矛盾的方法。婚姻中难免矛盾争吵，夫妻在争吵的过程中要学会及时“刹车”，善于抛接橄榄枝，平息争吵，婚姻才能长久。

【同期】天问教育的国家心理咨询师 吕红英

要掌握爱的五种语言，简单说来就是：肯定的言语、精心的时刻、接受礼物、服务的行动和身体的接触。

以“爱”为密钥 做婚姻家庭的建设者

【编后】

好的婚姻家庭关系，并不是去“维持”，而是要去“建设”。婚姻是一所学校，需要夫妻双方共同“成长”。建立“爱”账户，用“爱的语言”不断为其“充值”，情感链接就越深，关系也就越稳固。