《健康武进》市、区疾控部门开展全民健康生活方式宣传活动 |
| 时间：2020-09-19 19:52:10 来源：武进新闻 作者：阳湖网 |
|
9月14日至20日是中国减盐周，旨在向公众宣传“915”（就要5克）的减盐理念。昨天，市、区疾控中心联合开展全民健康生活方式宣传活动，传播低盐饮食知识，促进全社会共同践行减盐行动。
现场，疾控部门工作人员、武进中医医院医护人员为群众提供健康咨询、义诊等服务，并通过设置宣传展板、发放“三减三健”宣传册和控油壶、限盐勺等形式，普及“减盐、减油、减糖，健康口腔、健康体重、健康骨骼”等知识。
【同期】湖塘镇居民 方雪珍
我家吃的淡的，我们自己控制的，原来听说是6克盐，今天知道了减少到5克盐了。
【同期】区疾控中心慢病科科长 强德仁
高盐饮食是有很多危害的，比如说会导致血压升高，会引起皮肤损害、呼吸道炎症，肝肾功能的损害，还会导致骨质疏松和胃癌发生风险的增加。
世界卫生组织推荐，健康成人每人每天食盐摄入量不超过5克，科学“减盐”，才能健康生活。使用低钠调味品是减少摄盐量最简单的方法，既不影响咸味，又降低了摄盐量，还能有效增加钾摄入量。
【同期】区疾控中心 慢病科科长 强德仁
日常生活中啤酒瓶盖，一个盖子的平盖盐，这个含量就是5克左右，在烧菜的时候，晚放盐比早放盐要好一些，使用醋、辣椒等进行调味，也可以减少盐的使用。
|
|
|
