《健康武进》高考成绩公布 心理医生建议调整心态积极面对 |
| 时间：2020-07-25 19:39:56 来源：武进新闻 作者：阳湖网 |
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高考放榜，各批次录取分数线也随之公布。对于要经历查分、填报志愿、等待录取的考生们而言，“后高考时代”所面对的心理压力并不亚于考前。心理医生建议，考生要调整好心态，积极面对未来。
高考成绩公布，有人欢喜有人忧。如果高考成绩不理想，考生不要过度自责、苦恼、大发脾气，更不要出现拒绝与人交流、甚至自伤等极端行为。作为家长，要发挥好“避风港”的作用，以积极乐观的心态，陪伴、鼓励孩子走出“困境”。
武进三院精神科主任
严清章：可以适当找同学聊聊天，也可以在家做一些自己感兴趣的事情。（家长）要平淡一点对待，不要过多去责备或者是太过激昂规划未来。放松一段时间之后，心情有所缓解的时候，再考虑未来怎么走。
很多考生在长期的备考后，会出现强烈的补偿心理，狂吃、狂玩、狂睡，甚至熬夜玩游戏。心理医生建议，考生不妨制定假期计划，合理安排娱乐时间，丰富活动内容，让假期变得健康、有意义。
武进三院精神科主任
严清章：放松但不放纵，日常的生活规律，日作夜息还是保留下来，太放纵可能适得其反，用适当的时间来维持学习状态也蛮重要的。
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