专家提醒科学“战”疫 居家健身增强体质 |
| 时间：2020-02-07 19:35:38 来源：武进新闻 作者：阳湖网 |
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专家提醒科学“战”疫
居家健身增强体质
随着春节假期的结束，不少人已陆续返岗。专家提醒现阶段更要做好个人防护措施，每天坚持测量体温，保证充足的睡眠、适量的运动。
空气不流通，人员密度较大，人员来往较频密的地方，都是新型冠状病毒传播的高危地区，其中最高危的是电梯间。搭乘电梯一定要戴口罩，有条件的单位要频繁为电梯间消毒，特别是按钮区。室内要保持良好通风，非必要、不外出，不聚餐不串门，外出回来要勤洗手。
【同期声】
常州市第三人民医院
感染科主任
徐天敏：开工以后，大家去工厂、商场，大量的人聚集，这个是面临交叉感染的风险，所以我们现在就在这个阶段，把这个防控做好，这是很关键的。尽量减少外出，减少交叉感染。
因为疫情等原因，市民居家时间更多。饮食上要做到控制食物摄入总量、减少高油高糖等食物的摄入，多吃蔬菜水果。所谓吃动平衡，居家也要培养健康的生活方式，选择简便易行、科学有效的健身活动，例如瑜伽、健身操等运动。
【同期声】常州市第三人民医院
感染科主任
徐天敏：加强营养，加强锻炼体质等等，都是非常重要的方面。增强体质包括营养，包括平时的运动，体质好了，感染的风险要小，即使感染可能病情也会比较轻。
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