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缓解皮肤干燥 冬季注意饮食均衡多补水

时间:2016-12-07 20:54:52  来源:武进新闻  作者:阳湖网

【演播室】

冬季气候寒冷干燥,皮肤更容易出现干燥、脱皮等症状。医生提醒,生活中要多注意补水,洗澡频率不要过高。

【配音】

    冬季气温低,空气中的水分少,空气干燥,人体本身的皮脂分泌物少,皮肤缺乏保护,容易出现皮肤干燥、瘙痒,甚至是皲裂。老年人皮脂分泌能力减低,皮肤更容易干燥。医生提醒,冬季要减少洗澡次数,水温也不宜过高。

【同期声】武进医院南院皮肤科 副主任医师 任春

老年人我们建议5到6天洗一次澡,不要天天洗,洗澡的时候不要用强力去油脂的,像肥皂、强力清洁的沐浴露,硫磺皂都不要用,温水冲冲就行了。

【配音】

    冬季要适当地使用一些护肤品锁住水分,使用空调时,尽量辅助使用加湿器,保持室内空气湿润。在饮食上要注意营养均衡,从内调理。多喝水,多吃水果蔬菜,同时也要食用适量的牛奶、肉类。

【同期声】武进医院南院皮肤科 副主任医师 任春

如果痒可以先用保湿的先涂涂,可以用女士擦脸的水,爽肤水尽量不要用,爽肤水里面含有酒精的,再用点尿素霜也行。擦了以后如果有疙瘩出来了,有很明显的抓痕,还是应该到医院来看看。

    

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