每年的10月8日是全国高血压日。今年的主题是“知晓您的血压”。专家建议，预防高血压，在日常生活中要控制盐、糖的摄入量，戒烟限酒。
肥胖、饮食不规律、经常熬夜加班、精神压力大等都是高血压的诱发因素，而高血压是导致心脏疾病、中风、肾脏疾病的最大危险因素。无论是老年人还是年轻人，对自己的血压应引起重视。
【同期声】区疾控中心慢病科 科长 强德仁：根据2015年全国慢性病及营养报告，我国18岁以上成年人的高血压患病率超过了25%，武进多次抽样调查显示，高血压患病率相当。
预防高血压，应坚持“合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡”十六字方针。专家建议，正常成年人建议每两年测量一次血压，最好是每年测量一次，而对于老年人、有高血压家族史、肥胖人群这些易感人群应每半年测量一次。
【同期声】区疾控中心慢病科 科长 强德仁：家庭自测血压，我们建议采用经过国家认证的上臂式电子血压计，市面上的腕式血压计 虽然携带方便 但是测量数值没有上臂式血压计精确。 |
