今天0时38分，我们迎来了二十四节气中的第14个节气处暑，8月23日，是今年的“处暑”，“处暑”谐音“出暑”，是炎热离开的意思，常武地区的高温天气随着处暑节气的到来也将有所缓解。

今年夏天我市已出现了26个高温日，其中最高温度极值为39.4℃（7月29日），仅次于2013年的持续36个高温日， 而“处暑”节气的意味着暑天就此终止，凉爽的秋季即将到来。不过，未来三天，常武地区继续受副热带高压控制，多云到晴，最高气温在35℃左右，到26日之后，武地区将受到10号台风狮子山的外围影响与冷空气的共同作用，基础气温将有所下降，与此同时，8月26日，常武地区将正式出伏，我们也就正式度过了一年中最热的时段，但离进入真正气象意义上的秋季还有一段时间。

市气象台副台长 蒋骏：处暑后太阳直射点南移，接受太阳的辐射小了，三伏天过了以后，不会在出现持续的、强度较大的高温天气，也会出现零星不连续的高温天气。

处暑节气养生和习俗知多少

三伏已过，或近尾声。各地都有“暑去寒来”的谚语，处暑是温度下降的一个转折点，因此在这一时节民间流传着不少与之相关的养生习惯和习俗。

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关。处暑前后民间会有庆赞中元的民俗活动，从七月初一起，就有开鬼门的仪式，直到月底关鬼门止，都会举行普渡布施活动。这一天，不少地区还有放河灯的习俗，此外，对于沿海渔民而言，处暑以后是渔业收获的时节，每年处暑期间，在浙江省沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节。 

处暑早晚转凉，空气干燥，养生方式要适时做出调整。在穿衣上要做到春捂秋冻。饮食上则要多吃一些苹果、百合等滋阴润燥的食物，少吃辛辣和寒凉的食物，运动尽量选择运动量较小的活动，避免大量出汗。