今天是第21个全国爱眼日，主题是“呵护眼睛 从小做起”。眼科专家提醒青少年、儿童远离电脑、手机，增加户外活动，保证充足睡眠，预防和减少近视的发生。

对青少年、儿童来说，假性近视、弱视、斜视等都是较为常见的眼科疾病。此外，长期面对电脑显示器和手机，易造成“过度用眼”，出现眼球充血、干眼疲劳等症状。

坂上眼科医院 副院长 眼科副主任医师 王亚明：三周岁左右，不管眼睛是不是好的，或者家长知不知道小孩有什么病，最好带小孩到正规的眼科，或者综合医院的眼科查一下，是不是有明显的远视和散光。

如何保护眼睛？关键是给眼睛“减负”，暑期即将来临，家长要合理管控孩子的用眼时间，不要长时间看电视、玩电脑，学习时要注意正确的坐姿和握笔姿势。

坂上眼科医院 副院长 眼科副主任医师 王亚明：最主要的还是要多户外活动，阅读的姿势也很重要，光线也很重要，尽量在自然光下阅读。

去年起，坂上眼科医院开设了青少年低视力康复科，配备了综合验光仪、直线训练仪等十余种先进的眼视光仪器设备，可帮助青少年解决眼科疾病困扰。