随着人的年龄不断增大，骨质情况也会每况愈下。门诊患者中，有70%的患者患有不同程度的骨质疏松，专家建议，50岁以上的高危人群应定期体检。

骨质疏松是中老年人尤其是绝经后妇女的常见病和多发病，也是长期卧床患者的常见并发症。诊断骨质疏松症最好的方法就是骨密度测量。今年，武进医院引进了双能X射线骨密度测试仪，每天都要接诊20多名患者。

武进医院骨科副主任医师 王生介：测骨密度，比如说骨密度达到一定的标准，-2.5以上，我们就可以诊断为骨质疏松症，这种情况下我们进行抗骨质疏松治疗。

专家介绍，健康人在20岁至35岁时，身体达到骨量贮存的峰值，体内的骨钙存量最大，这个时期要关注饮食、锻炼，使骨骼健壮。从预防来讲，平时要多吃钙含量高的食品，比如牛奶等奶制品、海产品、一定量的蛋白质、坚果等。

武进医院骨科副主任医师 王生介：锻炼，增强肌肉的力量，要参加一些力所能及的劳动，另外，要戒烟限酒，进行预防。