春节期间，餐桌上自然少不了美味佳肴，忙碌一年后也免不了把酒欢庆一番。不过，专家提醒，过节须“节制”，切忌暴饮暴食，要做到饮食有节、起居有常，过一个健康、快乐的春节。

很多人认为平时忙于工作或学习，过年总该吃得丰盛一点。然而，肉类食用过量会造成胆固醇超标、导致肥胖和心血管疾病；饮食过于油腻易出现腹胀等不良反应。专家建议，家中可准备有助消化的药物，如服用后身体仍然不适要及时就诊。

【同期声】武进医院南院消化内科副主任医师 叶小峰：对于有慢性疾病的人要特别注意，特别是有溃疡、肝硬化的病人，本身春节的时候天气比较冷，血管比较脆，吃了硬的东西可能会诱发大出血。

饮食宜清淡、少盐、少油腻，同时，市民也要注意控制烟酒量，吸烟会降低呼吸道的抵抗力，加剧各种呼吸道疾病的发作，而饮酒过量易导致急性酒精中毒、伤肝伤胃。此外，节假日要保持适量的运动，减少肠胃负担。

【同期声】武进医院南院消化内科副主任医师 叶小峰：节假日最后几天，还是要回复到以前的状态，除了吃喝，培养一些其他的娱乐爱好。陪家人出去旅游看电影啊，也是一个很好的调节方式。