徒步穿越是指，在徒步区域里主要靠徒步行走去完成起点到终点的穿越里程。中间可能要跨越山岭、丛林、沙漠、雪原、溪流、峡谷等地貌的一种户外活动。虽然徒步相对于自驾来说是一种更艰难的远行，但是它却可以亲临到大自然，与动植物进行一场最亲密的互动。回归自然，行走于中国最美的五大徒步圣地，排名不分先后，但是只有全部去过才算真牛。
墨脱位于西藏东南部，地处雅鲁藏布江下游，此段边界，中印传统习惯边界线沿喜马拉雅山南麓山脚行走。墨脱县境内属雅鲁藏布江下游山川河谷地貌，地势北高南低，北、东、西三面高山相环，南面由中山向低山地带过度，形似莲花，故藏语墨脱意为“花朵”。
墨脱可以说是中国所有徒步线路中最艰难的路段之一，全长78公里，却需要行走3天。徒步不仅需要翻越高达四千米以上的雪山，还要经历让人胆颤心惊的蚂蟥区。这都不算什么，在墨脱徒步最令驴友们担心的还有这里随时需要面对的塌方与泥石流等。
喀纳斯湖位于新疆维吾尔自治区阿勒泰地区布尔津县北部，意为“美丽而神秘的湖”。喀纳斯湖有几大奇观，一是千米枯木长堤；二是湖中巨型“水怪”；三是雨过天晴时才有的奇景——喀纳斯云海佛光。高山、河流、森林、湖泊、草原等奇异的自然景观在这里形成了中国最美的高原盛景。
喀纳斯景区的徒步路线一般分为东线和西线或者东西线结合大环线。禾木一向是背包客向往的地方，那里的晨雾、木屋、山顶草原，还有清澈的禾木河，令人心醉；当然，更让人陶醉的是贾登峪－禾木梦幻般的徒步线路，这里是中国十大经典徒步线路之一，也是其中最精彩的一段。
嘎玛沟西起于珠穆朗玛峰东坡下的穷卓冰川，位于朋曲河下游的重要支流嘎玛藏布。嘎玛沟以其陡峻的峡谷、葱郁的森林、五彩的杜鹃花及清澈的泉水闻名于世。嘎玛沟长期与世隔绝，远离城市的喧嚣，没有外界的侵扰，独享着雪域净地的孤高与清傲。
它被誉为“世界十大景观”之一，“世界最美丽的山谷”、 “世界十大经典徒步线路之一”，风景非常震撼，珍稀野生动植物繁多，高原湖泊星罗棋布，可以近距离欣赏世界第一的珠峰、世界第四的洛子峰、世界第五的马卡鲁以及全景都在中国境内的第二高山峰珠穆郎卓等世界级雪山带来的震撼之美，人迹罕至，恍若梦中的香格里拉。
稻城亚丁，位于四川西南边缘，甘孜藏族自治州南部。是中国保存最完整、最原始的高山自然生态系统之一，被誉为“香格里拉之魂”和“最后的香格里拉”。夏天的稻城亚丁，草原星星点点的野花正在怒放；秋天的稻城则变成了一个彩色的世界，泼墨如调色盘；冬天的稻城雪山皑皑，冷冽中带着几分纯静，是逃离雾霾的最好选择之地。
如当地虔诚的藏民一样，徒步转山是感受亚丁风光的好方式。不过由于亚丁保护区海拔较高，全程徒步还是需要相当的体力。当壮丽神圣的雪山，辽阔的草甸、五彩斑斓的森林和碧蓝通透的海子，雪域高原最美的一切几乎都汇聚于你眼前时，这一切的一切都让人流连忘返，忘记疲惫。
雨崩村地理环境独特，人烟稀少，自古只有一条人马驿道通向外界，因此有人说这里是陶渊明笔下的“世外桃源”。这个渲染着各种奇幻与浮华的地方如今并不仅代表着一本书里的秘境，而是探寻整个滇藏地区的神经中枢，每天都有数不尽的过客来往于此。
徒步雨崩，徒步者的天堂，一个藏在梅里雪山腹地如诗如画的藏族村落。蓝天之下，洁白雄壮的雪山和湛蓝柔美的湖泊，莽莽苍苍的林海和广袤无垠的草原，无论在感觉上和色彩上，都给人带来强烈的冲击。雨崩神瀑也历来是藏传佛教朝拜的圣地。每年都有数以千计的信徒从西藏、四川、青海、甘肃等地千里迢迢赶来朝拜。 |
