高考倒计时：请收下这份冲刺“锦囊” |
| 时间：2025-05-21 20:50:39 来源：武进新闻 作者：阳湖网 |
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距离2025年高考已不足20天，各高中校园内涌动着紧张而有序的备考热潮。如何在这关键时期高效复习、调整心态，成为了考生和家长们关注的焦点。来听听老师有啥建议。
省前中学生发展处副处长
宋颖：永远是夯实基础，在这个过程当中，他就会有领悟和创新，因为所谓的难题也是简单题的累加
老师建议，在最后的复习阶段，整理错题集是不可或缺的环节。将之前做过的错题重新做一遍，对于仍然感到困难的题目，要深入分析原因，确保不再犯同样的错误。通过整理错题，考生能更清晰地了解自己的知识漏洞，有针对性地进行复习。
高考不仅是知识的较量，更是心理素质的考验。随着高考临近，考生们容易出现紧张、焦虑等情绪。此时，积极的心理暗示十分关键，每天可以多对自己说一些鼓励的话语，如“我能行”“我已经做好了充分准备”
，增强自信心。
省前中学生发展处副处长
宋颖：不要把紧张去放在对于结果的纠结上，而是用这份身体带来的好的情绪，去应对在积极备考上面，这个紧张就会带来很多正面的意想不到的效果
学会放松同样重要。当感到压力过大时，考生可以进行适量运动，也可以听一些舒缓的音乐，保证充足的睡眠也至关重要。家长更要保持平和心态，为孩子创造一个宽松、温馨的家庭氛围。
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