体重管理年 高校在行动 |
| 时间：2025-04-22 20:57:02 来源：武进新闻 作者：阳湖网 |
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最近，“国家喊你减肥”成为了热议话题，体重管理的风也吹进了高校。这段时间，我区各高校开始“卷”了起来，从管住嘴到迈开腿，多措并举，帮助大学生们科学减重，养成良好的生活方式。
伴着夕阳和晚风，四十多名大学生正在操场上跟着老师的节奏，进行有氧操、体能训练等运动。为了响应国家“体重管理年”的号召，常州工程职业技术学院近期针对BMI≥24，且有超重困扰的学生，开启了“减重公益课”。今年大一的吴昊最高体重超200斤，多次尝试减重均已失败告终。这次，在专业老师的指导下，不到半个月，他就已减重14斤。
大学生
吴昊：可能一个人没有那个毅力，但是大家一起聚起来，就有那个氛围。（之前）我的体重是120公斤，现在是113公斤，今天早上才称的。
常州工程职业技术学院体育学院院长
洪煜：一是要在我们的课上融入运动营养的意识，同时我们还带他们用AI来设计个性化食谱，几乎都是在食堂常见的饮食。
据了解，常州工程职业技术学院的“减重公益课”将以三个月为周期，课程除了基础的有氧运动之外，还增加了飞盘、健美操等趣味元素，调动学生积极参与。此外，我区其他院校也纷纷推出相关举措助力学生进行体重管理，常州信息职业技术学院上个月正式投用了智慧阳光跑系统，学生们仅凭人脸识别即可开启智能运动模式，实时解析里程、速度等核心数据。并开启智能运动风云榜，以游戏化的形式，增加运动的互动性。
常州工程职业技术学院体育学院院长
洪煜：（减重）是一个吃动平衡的过程，在运动消耗的同时，科学合理的饮食。（每天）能够达到30分钟以上的运动，（希望）这个减的重量更多的是脂肪，而不是掉的身体的肌肉。
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