日本东京奥林匹亚健身大赛堪称健美运动的奥运会，是世界顶级健美殿堂级赛事。在去年11月结束的大赛上，常州健美运动员宋振华斩获70公斤级传统健美冠军，拿下IFBB PRO职业卡。在成为职业级健美健将的同时，宋振华和他的一帮“健身健美达人”也在为武进市民健身专业化、科学化贡献着一份力量。
下午两点，武进铁森林健身中心里，刚结束私教课教学的宋振华开始了一天的训练，有氧热身过后，胸推、硬拉、深蹲，随着力量训练的深入，宋振华的肌肉也渐渐充血，线条变得饱满。宋振华1980年在常州出生，小时候的他虽然瘦小，但是对健身健美却有着浓厚的兴趣。
武进健美运动员 宋振华：那时候有阿诺德施瓦辛格的电影，看了以后感觉肌肉发达，非常强壮，更加有男人的那种自信，感觉肌肉多了非常好看，非常有力量感，那就慢慢的就喜欢上了（健身）。
随着年纪渐长，宋振华对健身的热情也越来越高。成年之后，宋振华每个月都会花费15元到市文化宫旁的健身场进行锻炼，虽然设施简陋，但他从不因为艰苦的外部条件而放弃，经常就地取材，使用砖头等材料，照着订阅的健身杂志进行自学。
25岁那年，他终于有机会到上海接受系统训练，第二年就开始在国内打各种健身健美比赛，曾先后5次入选国家队，拿到的全国、亚洲冠军数不胜数。去年，他参加了奥林匹亚健身大赛，正式成为一名职业选手，而目前国内拿到职业卡的健身选手仅三十余人。
在不断提升自我能力的同时，宋振华不忘传播健身健美知识，带动身边人参与进来。2009年12月，宋振华在武进健身广场内创办了“铁森林”健身俱乐部，用自己专业的知识和丰富的经验给来健身的市民提供专业指导。在此期间，他也发现了很多热爱健身的伙伴，其中一部分还成了他的徒弟，大家相互鼓励共同进步，在他的努力下，武进健身健美爱好者也从无到有、从少到多。去年10月，武进区健美健身运动协会应运而生，进一步推动了健美健身在我区的发展。
武进健美运动员 宋振华：武进区刚成立健美协会，然后也想带动近期的健美运动更好的发展，现在我的工作重点在培养一些更好的运动员，还包括明年可能也要去更高的赛事去冲刺。
纵观宋振华的职业生涯，他始终注重边训练边比赛边总结，用他的话来说，就是“一直在学习新东西”。他也将这种精神注入健身健美事业的传帮带之中。在常州，健身健美圈内有实力的教练、运动员大多师承宋振华。在铁森林健身中心，现有的20多个教练也都是宋振华的徒弟。这群80后、90后年轻人和他们的师父一样，身兼健身教练与健美运动员的双重身份，大部分都是国家队运动员，几个入门稍晚的也都是江苏省冠军了。来自镇江的陈建丞，早先由于身体瘦弱，以锻炼身体为目的开始接触健身运动，从此一发不可收拾。
15岁时，他在健身房遇到启蒙老师、省健美运动员谭志高，开始爱上这项力与美的运动。经过专业的指导，陈建丞18岁就开始参加各类健美比赛，19岁就拿到了全国大学生健体冠军和全国公开赛成人组古典健美亚军。之后，为了更上一个台阶，他来到常州拜宋振华为师，为了参加训练，他每周都要坐高铁在镇江与常州间往返数次。功夫不负有心人，2018年，陈建丞斩获古典健美全国冠军，一度刷新了这个门类的冠军年龄纪录。
武进健美运动员 陈建丞：2019年的时候打了全国大学生锦标赛，拿了全国大学生的冠军，然后进入了国家队，然后2019年的时候参加了亚锦赛，亚锦赛拿了亚洲的第5名，我希望明年再努力，还是进国家队，然后在这个亚洲和世界的舞台上取得更好的成绩。
作为江苏省健美训练基地、中国健美协会CBBA教练员培训基地，今年重新装修开放的铁森林健身中心内，200多台国内顶级器械琳琅满目，更有国家级教练团队穿梭其间，为学员们悉心指导。这些顶级的健身健美资源，也让常州乃至周边的健身达人为之疯狂。每到周末，都会有不少人赶来武进，享受专业的健身健美运动指导。
下午两点，健身中心内，邹宇正在教练的指导下进行锻炼，挺拔的腰姿、紧实的肌肉，让人完全看不出她今年已经41岁了。虽然家住新北区，但铁森林优质的资源和良好的氛围吸引了她每周“长途跋涉”3次前来锻炼。
健身市民 邹宇：年纪到了这边，就会觉得身上的肉有点松，就是没有像年轻的时候紧致了，所以就选择健身来让自己身材的线条看起来更好。
健身中心的另一边，55岁的陈建春则是健身老手了。
健身市民 陈建春：这个馆比较专业的，器械品种都非常多，有很多大神到这边来训练，我们都会有一个互相的交流，大家都是爱好者，交流交流，都能获得一个经验，各有所长，取长补短。
健身健美这项运动虽然在武进属于小众运动项目，但通过这群“健身健美达人”的不懈努力，武进健身健美事业也在向着专业科学的未来迈进。未来，他们也将继续普及健身健美知识，吸引更多市民和青少年参与健身健美活动，从而提高全民身体素质，促进体育社会化。