暑期“心”主张 调整儿童假期心理 |
| 时间：2024-06-20 20:26:11 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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不过，未成年人的保护还需社会和家庭的共同努力。尤其是暑期期间，家长们还是要引导孩子选择合适的休闲娱乐项目，寓教于乐，帮助孩子健康成长。那么，我们该如何维护儿童心理健康呢？不妨来听听心理医生的建议
常州市德安医院心理科门诊副主任
高婷叶
我们经常会遇到这样的孩子，出现情绪低落、消沉，整天都是颓废的待在家里，这样的场景会让我们家长老师都心痛不已。
高婷叶从事医学心理临床工作已有十多年，她告诉记者，每逢暑期，因心理原因来门诊就诊咨询的孩子不是还。主要的心理问题包括失眠、焦虑、抑郁等，有的还会出现情绪不稳定、容易冲动、甚至有一些伤害自己的想法和行为。而出现心理问题的原因，主要有学业压力、家庭关系紧张等。
常州市德安医院心理科门诊副主任
高婷叶
我们心理学上有一个非常重要的名称叫做“抗逆力”…家长要带着孩子站在一个平等的对话上，去了解孩子内心的需求，去激发他们的动力
医生建议，随着孩子成长，父母要学会共情，和孩子站在同一条线上，作为一个倾听者，来倾听孩子在当下环境中遇到的困难和压力，共同寻找解决的方法。特别是在假期里，亲子相处时间增加了，家长不要回避亲子接触，更不要放任自己的情绪失控，同时，家长也可引导孩子们做些积极的事情，轻松愉快的度过假期。
常州工程职业技术学院心理健康教育中心专职教师
高晨晖
做到规律作息、健康膳食、适当锻炼…家长要有意识地培养孩子做一些力所能及的劳动…把学习分为阶段性目标和每日计划，科学规划学习…基于孩子的兴趣，养成读书的习惯，拓宽孩子的眼界和认识
当孩子出现行为突然改变、情绪低落、睡眠减少等情况时，家长一定要留心，及时就医。我们也希望每个孩子都能度过一个放松、快乐的假期。
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