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今天0时21分，迎来秋季的最后一个节气——霜降。霜降，标志着秋季进一步深入，是一年之中昼夜温差最大的时节。
受冷空气影响，前几日我市气温明显下降，21日和22日早晨最低气温只有9.3和9.8℃，创下了入秋以来的新低。
常州市气象台副台长
雷正翠：进入10月以来，我市多晴少雨，降雨量总体来讲是偏少的，较常年偏少了57.6%，气温跟常年是持平的。
所谓“天凉好个秋”，虽然温差较大，但白天的最高气温仍在20℃以上，主打一个秋高气爽、天高云淡。未来一周，晴好天气依然是主旋律，气温总体较平稳，最高气温维持在二字头，但昼夜温差较大，早晚还得穿多一点。
常州市气象台副台长
雷正翠：（未来一周）最高气温在23到27度，直接最低气温在12到16度之间。早晚还是比较凉的，所以大家还是要适当注意保暖，同时这个节气秋燥比较明显，所以大家要注意及时补充水分，同时也要吃一些滋阴防燥的食物。
《黄帝内经》里提出：“早卧早起，与鸡俱兴”，意思是秋天气候转凉，要早一点睡觉，以顺应阴精的收藏；又要早一些起床，以顺应阳气的舒长。霜降时节养生首先要重视保暖，其次要防秋燥，运动量可适当加大。饮食调养宜平补，可多吃玉米、萝卜、秋梨、百合、牛肉、鸡肉等。
霜降是一个“风卷清云尽，空天万里霜”的时节，天蓝、橘黄、柿红，在寒冷到来之前，我们还能拥有这样一段金黄灿烂、充盈饱满的日子。有空的时候，不妨走出家门好好感受一下吧。
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