心理门诊考生骤增 考后警惕心理“落榜” |
| 时间：2023-06-20 20:30:33 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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根据省教育考试院消息，预计6月24日20：00后，考生可以查询高考成绩。高考后等待成绩揭晓的这段时间，对不少考生来说，是一种心理煎熬，尤其是平常对自身要求较高的学生，容易产生失眠、食欲不振、情绪低落等问题。这不，最近医院心理咨询门诊接待的高考生就明显增多。
考生小白平时成绩一直不错，但是在这次高考中，她觉得自己发挥得不好，害怕不能考上理想的大学，因此高考结束后，她始终闷闷不乐。
考生
小白
我就一直睡不着觉，有的时候不停地哭，觉得我自己人生完蛋了，就觉得考砸了，以后也没有什么出路了。
在心理咨询门诊，常州一院临床心理科副主任王苏弘耐心地给小白做疏导。王苏弘表示，成绩已成定局，考生要做的首先是面对现实，不要怨天尤人，自责或责怪都于事无补。心情低落是正常的情绪反应，家长要及时帮助孩子调整心态，而家长对于成绩的态度会直接影响到孩子的情绪。王苏弘还提供了一个尽快走出心理阴影的小妙招。
常州一院临床心理科副主任
王苏弘
其实我们相信每一个孩子，都有一个自我完善、自我成长的需求。你让孩子做一些记录，比如说他每天观察自己，从早到晚生活时间的分配，如果再进一步，可以让孩子记录下每天自己的哪些是让他感到很愉悦的事情，哪些是让他感到很有掌控感的事情。攀岩一样，你在特别深的谷里面，你得抓住一些东西上去。那你的愉悦的情绪和你的掌控感，就是你的抓手一样，你可以抓着这个，踩着这个，一步一步往上爬。
成绩揭晓后，考生又将进入另一个心理压力期。虽然国内许多高校都在扩招，但有些考生可能发挥失常，无法进入心仪的学校。家长出于对孩子未来的把控，急于出谋划策，反而容易激化矛盾，使得考生本就抑郁的心情雪上加霜。
常州一院临床心理科副主任
王苏弘
志愿，或者是学校的选择上，还是以孩子为主。我们父母可以提供足够的信息就行了，有的孩子甚至到大学还一直在埋怨，甚至到工作以后，甚至成家立业以后，还在埋怨当年父母给他选的专业。
最后要提醒的是，高考和中考结束后，考生们会迎来学习生涯中相对放松的一个暑假。不过，放松不等于放纵，否则会影响到新学期的学习和生活。
常州一院临床心理科副主任
王苏弘
尽量让孩子减少电子产品的使用，或者是做一些规划。好像大家一下子放纵了，感觉自己这时候要拼命玩一下，补偿一下过去，其实这时候容易造成一些身心的问题。可以带孩子出去走走，让孩子有更广阔的世界观，这样子也对孩子以后的人生道路，有更好的一个启发。
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