出游谨防“日晒伤” 防晒类产品如何挑选？ |
| 时间：2023-04-26 20:23:30 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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随着气温上升、日照增强，外出游玩的时候，当然少不了防晒。马上五一假期就要来临，大伙儿都准备了哪些防晒小妙招呢？
记者：张宁
摄像：施卓扬
市民 防晒霜吧，带防晒口罩，穿防晒衣。
市民 就是戴帽子、戴口罩，打伞之类的。
市民
首先是防晒霜，打防晒雨伞啊。
长时间暴露于日光下，会加速人的皮肤老化，甚至严重的会引起皮肤疾病，所以防晒必不可少。记者发现，市面上的防晒产品五花八门，就拿防晒霜来说，挑选时要注意SPF指数和PA指数的区别。SPF指数是防御中波紫外线晒红皮肤的能力，PA指数则是防御长波紫外线晒黑皮肤的能力。
常州二院皮肤科副主任
高薇
我们从人的肤质来讲，大部分的人会比较偏黑偏黄一点，这种类型的人色素含量高，是属于容易晒黑的类型。所以在选择的过程中，要选择防黑功能更强一点的，但如果你的皮肤是更白皙的，那是属于容易晒红而不是晒黑，所以在选择防晒霜指数的时候，要选择SPF指数稍微高一点。
防晒霜在出门前20至30分钟涂抹，一般产品需每隔2到3小时重复涂抹。而除了化学类的防晒产品，物理防晒其实更加有效。夏天上午十点到下午四点，紫外线的强度是最大的，这个时间段尽量减少在户外长时间停留。市民在外出游玩的时候，除了注意日光照射，也要当心地面反射。
常州二院皮肤科副主任
高薇
实际上我们的地面会有反射光，在这种情况下，其实我们不光光是戴了帽子，拿了遮阳伞，同时我们脸上也要保护好，眼睛也要保护好，我们的视网膜更容易被紫外线所晒伤。（墨镜）颜色越深越好，看不到你眼睛，才能有更好的遮阳效果。
如果不小心晒伤，出现红、肿、轻微灼热感，可以用凉水冲洗之后涂一些保湿霜，当然了，如果晒伤严重合并有中暑的症状，除了降温处理之外，还是应该及时就医。
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