关注睡眠健康 市德安医院开展义诊 |
| 时间：2023-03-21 20:27:41 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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今天是第23个世界睡眠日，今年的主题是“良好睡眠，健康之源”，上周日下午，常州市德安医院在常州图书馆开展了“健康睡眠
平安出行”为主题的讲座和义诊。
讲座现场，常州市德安医院睡眠科副主任医师黄承保给大家介绍了常见的睡眠障碍以及如何改善的方法，在义诊现场，专家们则为前来咨询的市民们耐心“把脉”，用自己的专业知识，为大家解答关于睡眠障碍的各种问题。市民周先生饱受睡眠障碍的困扰很多年了，他说睡不好对日常生活的影响非常大，常常会感到焦虑。
市民
周先生
平时睡觉一直睡得不太好，晚上睡不着，早晨起不来，睡眠感觉比较颠倒，自己在网上搜了点偏方看看，网上现在买点褪黑素吃吃。
常州市德安医院睡眠科副主任医师
黄承保
主要还是为了推广睡眠障碍的一些相关知识，帮助老百姓普及一些关于睡眠的基本的理念，帮助他们更好地改善睡眠，促进睡眠。
睡眠对人类的身体和心理健康至关重要，它可以帮助身体修复和恢复能量，改善免疫系统和心情，同时也有助于大脑记忆和学习能力的发展，不良的睡眠习惯会导致失眠、疲劳、焦虑、抑郁等问题，并可能增加慢性疾病的风险。
常州市德安医院睡眠科副主任医师
黄承保
儿童和青少年的话可能会导致第二天的学习功能下降，生长和发育延缓，成年人的话可能会第二天的日间功能，主要就是社会功能，比如说工作效率下降，人际关系处理的不是很和谐，老年人的话可能会对骨骼，像出现骨质疏松，出现一些心脑血管疾病，甚至有些还会出现阿尔茨海默症的表现。
医生介绍目前睡眠障碍临床上比较常见的是入睡困难，早醒和呼吸暂停综合症，如果睡眠障碍持续了一段时间，还伴有焦虑等情绪问题，应及时去医疗机构找专科医生就医。
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