棉袄与短袖共舞 乱穿衣季节科学“春捂” |
| 时间：2023-03-14 20:45:29 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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俗话说：二八月乱穿衣，现在大街上常常可以看到棉袄与短袖共舞的场景，不过医生提醒，在这个乱穿衣的季节还得适当地“捂一捂”。
随着户外春意渐浓，慢慢升温，一些市民已经脱掉棉衣，拥抱春天了，甚至有人已经穿上了短袖。但是周末大风加上降温，仿佛冬天又回来了，那现在到底应该怎么穿呢？
市民
不会多穿，白天外套还是要穿着的，就不会说直接脱成一件。
市民
因为春天温度也不确定嘛，有时候忽冷忽热就容易感冒。
常言道：“春捂秋冻，不生杂病。”因为冬去春来，寒气始退，阳气升发，而人们的肌体调节功能远远跟不上天气的变化，稍不注意，伤风感冒就会乘虚而入。
常州一院中医科主治中医师
张碧擎
因为一天当中温差比较大，根据一天的变化，及时地方便地穿脱衣服。比如说我们平均温度在15度以下，昼夜温差在7度以上，或者更直接的有寒潮、冷空气的预报，那么根据这些天气预报给的信息，我们肯定是要及时的加衣服的。
“春捂”的原则是过犹不及，不捂不行，捂过头也不成，掌握好“春捂”的尺度非常重要。
常州一院中医科主治中医师
张碧擎
有一个原则叫上薄下厚，那主要就是指像我们在肚脐周围，腰背部还有小腿，适当的穿厚一点，这样就能够保证我们捂到，不会受寒。如果捂得太过的话，因为春天毕竟是一个阳气生发生长的时候，捂得太过，反而容易引起我们的春燥，到时候可能会有些咽喉肿痛，出汗过多，那就肯定是不利的了。
凡事过犹不及，这个时节，科学“春捂”是关键。
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