寒假谨防孩子视力“大滑坡” |
| 时间：2023-01-16 20:46:54 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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现在正值寒假，有些家长以为这是孩子视力的轻松期和恢复期，然而事实却恰恰相反，每年的寒暑假都是孩子视力的大滑坡期，因此寒假期间防控近视不容忽视。
市民：上课近视眼，然后老师发现了，我就带他来检查一下。要注意少看电视，少玩平板，少玩电子产品。
今年上初三的薛加悦在小学五年级时检查出近视50度，在医生的指导下，她坚持养成良好的用眼习惯，并且寒暑假都会复查，四年过去近视度数只增加了25。医生表示在假期，离开了学校的管控，家长们也疏于照顾，不少孩子长时间使用手机、电脑等电子产品，加上户外锻炼不足、没有规律的作息时间安排、家庭光环境不健康等，导致孩子的视力悄悄亮起红灯。一个假期过去，有的孩子近视度数甚至能增加200-300度。
初三学生
薛加悦：定期复查，然后点眼药水。少玩电子产品。你可以知道眼睛大概是什么情况，进行适当的调整方案，也可以很好的控制。
坂上眼科医院视光科主任
史宗立：第一个我们近眼作业的时间太多了，第二点减少了户外活动时间以及阳光照射的时间，第三我们疫情在家可能体质的锻炼有所减少，这是一个综合原因。
虽然近视不可治愈，但却是可防可控的，医生建议儿童应尽早建立视力健康档案，每半年进行一次眼科检查，评估眼睛各方面的发育情况。当孩子出现频繁眯眼、眨眼、看东西距离过近等症状时，就要积极检查治疗，同时日常从多方面加以防控。
坂上眼科医院视光科主任
史宗立：我们尽量减少手机的使用频率，把小屏幕转为大屏幕，建议电视投屏这种大的屏幕阅读，第二点时间上控制，30分钟休息一下，休息5~10分钟，第三我们注意写作业的姿势，保证三个一，一拳一尺一寸以及三个20法则，看20分钟近的，看远处20英尺之外的地方，看20秒让我们的眼睛放松一下，我们还要注意一下孩子的体育锻炼，在家里适当做一下体育活动，增强我们的体质。
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