老年人防疫指南：“六做到”（健康武进） |
| 时间：2022-12-15 22:05:01 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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疫情防控新形势下，重点人群的健康牵动着每个家庭的心。由于老年人免疫功能减弱，且多合并慢性基础性疾病，因此感染新冠病毒后发展成重症的几率更高。专业医师建议，老年人预防感染新冠病毒，要“六做到”。
“一做到”
积极接种疫苗
预防新冠病毒首先要接种疫苗，包括全程疫苗和加强疫苗，可减少感染及罹患重症的概率。冬季也是流感高发季，建议有基础性疾病的老年人有条件也可以接种流感疫苗。
武进中医医院肺病科主任
主任医师
马仁龙：打疫苗之后，死亡率是明显下降的，所以65岁以上的老年人，尤其有一些比如糖尿病、高血压、肿瘤、慢阻肺，基础毛病多的话没打疫苗的话还是要接种疫苗，现在国家层面还推出了吸入的疫苗。
“二做到”少流动少聚集
减少流动和聚集能在一定程度上减少和新冠病毒接触的几率。部分老年人喜欢走亲访友、跳广场舞、打麻将，医生建议这段时间老年人非必要不外出，尽量不要去人群密集场所，减少与陌生人或外来人员的接触。
“三做到”正确佩戴口罩
空气飞沫传播是新冠病毒的主要传播方式之一。外出时乘坐公共交通工具，或与陌生人接触，或进入室内的公共场所，一定要戴好口罩，优先考虑N95，然后是外科口罩。
武进中医医院肺病科主任 主任医师
马仁龙：戴口罩这个是最主要的。普通外科口罩防护力达到了80%多，N95基本上95%以上
“四做到”保持良好的卫生行为
新冠病毒可通过皮肤、结膜等接触传播。及时洗手，做好手部卫生，同时保持环境卫生整洁，可以减少接触传播。经常开窗通风，通风的过程中要注意老年人保暖，可以把老年人放在另外一个房间，通风结束以后，室温恢复正常后再让老年人返回该房间。
“五做到”
养成良好的生活习惯
保持食物种类、来源丰富多样，荤素搭配，均衡饮食，保证充足营养，尽可能减少烟酒的接触。同时保证充足的睡眠，注意保暖。选择合理的锻炼方式，良好积极的心理状态也很重要。家人要多给予老年人关怀和认同，减少他们焦虑、抑郁的发作。
“六做到”
积极治疗基础病
有基础疾病的老年人不可擅自停药，就近选择卫生服务机构就医开药，或尽量由家属代取药物。如果确诊感染也无需恐慌，避免多种药物共同使用，退热药物要慎用，以防一次大量出汗造成虚脱甚至低血压。
武进中医医院肺病科主任
主任医师
马仁龙：不要恐慌，现在重症死亡率是很低的。万一得了新冠主要还是对症治疗，要是发热就吃退烧药，咽喉疼痛咳嗽方面我们相关的也有一些推荐的药，像我呼吸科我经常用的咳嗽药是阿斯美用的比较多，右美沙芬等等，第二个主要还是要多喝热水多喝水，保持良好的心态。
如果共同居住人感染新冠病毒，一个最主要的原则是尽可能减少老年人接触病毒的机会，如果条件允许，可以把老年朋友放到另外居所。如果条件不允许，最好有一个独立的房间。多关注身边的老人，早期进行识别以便早期诊断。
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