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除了高血压，糖尿病也是需要引起重视的慢病疾病。今天11月14日是联合国糖尿病日，据统计，目前全世界有十分之一的成年人患有糖尿病，而且还有上升的趋势，那我们又该如何做好预防呢？
【上午9:00
常州三院门诊大厅】
上午9:00，在常州三院的门诊大厅，内分泌科的医护人员为来往的病患免费测血糖、血压，专家现场指导糖尿病患者如何控制血糖，这不，从未测过血糖的洛阳人张阿姨，今天才发现自己的血糖有点高。
市民
张惠娟
前几年喜欢早晨跑步 今年没有 还是要运动 血糖高的话 可能嘴里要干 经常要喝水
还有不能喝稀粥
一年没运动，53岁的张阿姨血糖和血压都高了，而糖尿病患者小杨，虽然今年才32岁，却已经有糖尿病史4年了。
患者
小杨
饮食各方面没控制好 之前做餐饮的 以前爱喝酒 以后要注意饮食 多运动 多喝点水
常州三院内分泌科副主任医师
戴荣峰
我们发病的年龄越来越低龄化 发病率也越来越高 就我们今年病区还有门诊收治的二型糖尿病患者的年龄 最低的只有16岁 还是非常触目惊心的
以往我们基本都是中老年人 …简单来说是两个因素 一个是我们的胰岛素抵抗 一个是我们的胰岛细胞的功能损伤
形成了我们的二型糖尿病
医生表示，对已经患有糖尿病的病人来说，合理膳食，配合科学运动，遵医嘱管理血糖，同时关注血脂、血压，控制多种代谢异常，可以减少并发症的发生。
常州二院阳湖院区内分泌科副主任医师
石立
不要吃太饱，吃八分饱，还不能吃得太油，饮食要健康，一般是多吃粗纤维，比如蔬菜要多吃点，肥肉这些荤的要少吃点，然后吃完饭歇半个小时后要多运动，这都是控制血糖一个很好的方法。
对糖尿病患者的日常护理中，家庭的作用举足轻重，在家庭中，要求患者个人做好健康记录，同时引导家人发挥监督、支持作用，帮助患者建立信心抵抗不良情绪，最终目的是遵从医嘱提高用药依从性，避免或延缓并发症的发生与发展。
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