“常来跑”：健康永不止步 向着快乐奔跑 |
| 时间：2022-10-28 20:44:07 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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跑步或许是最没有门槛的运动方式了，对场地和器材都没有过于严苛的要求，有一双舒适合脚的运动鞋就可以随时随地进行。在武进新天地公园有一个“常来跑”联盟，成立10个月的时间，已经发展到了400多人的规模。今天我们就跟随这个跑团一起感受跑步的魅力所在。
9月24日早上6点不到，清晨收露，阳光初现，“常来跑”联盟50多名跑者齐聚新天地公园北广场。手持国旗、张贴中国心，踏着铿锵的脚步，环绕公园跑完了10.01公里的路程。
“常来跑”联盟成员
夏琴：与国同庆，与国同行，祝亲爱的祖国繁荣昌盛，万寿无疆。
据了解，“常来跑”联盟于去年12月份成立，10个月的时间，从最初的8人发展到了如今的400多人，年龄最小的18岁，最大的已经84岁。每周三和周六早上，联盟都会在新天地公园开展例跑，以慢跑为主。大家提前5-10分钟热身，晚来的就在跑道上直接加入队伍，一群人边跑步边聊天，在欢声笑语中完成打卡。
“常来跑”联盟成员
余晓波：我在新天地公园走了两年，试着跑，从2公里到10公里到半马，我的膝盖没受过伤，健康跑的理念带给新天地公园所有的跑者。
蒋国庆是一名摄影师，2005年入行，2008年来到常州发展，最开始在湖塘定安路开了家小店，现在已经在常州陆续开出了4家摄影机构。随着年龄的增长，蒋国庆和很多人一样，越来越注重身体健康。前不久他刚加入了“常来跑”，今年国庆也迎来了属于他的跑步“首秀”。
“常来跑”联盟成员
蒋国庆：我那个大哥他是去年10月1日开始跑，到今年10月1日正好一周年，我呢又叫国庆，所以临时起了个主题叫“庆国庆，迎周年”。
跑团里有很多像蒋国庆这样的初跑者，也有很多资深跑者。庄波自从3年前接触跑步后就一发不可收拾，现在已经是不折不扣的跑步爱好者了。
“常来跑”联盟成员
庄波：像我们这个年纪主要是以健康快乐为主，一个人跑可以更快一点，但是团队跑可以坚持得更远一点，体会到了小伙伴的相互激励和满满的正能量。
各行各业，各色人群，正是这样，让“常来跑”这个跑步圈子变得多姿多彩。为了吸引更多人加入跑团，“常来跑”联盟不光创立了微信群，还开通了微信公众号和抖音号，记录大家的跑步过程。
“常来跑”联盟核心成员
史萍：一般我们会交流一些跑步的心得，解决一些跑友近期遇到的困惑，发布一些群活动，调动跑友积极性，鼓励大家都过来跑一跑。
跑步是锻炼，又何尝不是一次旅行。除了常规例跑，“常来跑”联盟还策划了“脚步丈量龙城”等一系列活动，让跑步更有乐趣，也更有意义。
10月15日，四十多名跑友齐聚金坛钱资湖畔，沿途的路上风景宜人，跑友们用脚步遍览美景，用心灵感受活力金坛。这也是“常来跑”联盟“脚步丈量龙城”活动的第四站，他们已相继跑过丰北农业生态园、丁塘河湿地公园、宋剑湖湿地公园等地。
“常来跑”联盟核心成员
夏坚远：今天跑了147，比上次PB了12分钟，今年我们也计划跑遍常州的各大公园，集合其他地区的跑友，一起传播跑步的健康理念。
无论是500，还是600、700，大家都享受着自己的配速和节奏。值得一提的，拥有20多万粉丝的知名运动博主、跑步达人张家晖当天也现身领跑，并给大家带来了专业教学。
知名运动博主
跑步达人
张家晖：其实我一直在想，什么样的活动能让一帮人四五点起来，聚集到一起，我想除了跑步也没有其它了，到了这边一起热身，一起开跑，有不同的配速，大家一起去跑，氛围非常好。
成立十个多月以来，“常来跑”联盟已经组织将近20场活动，有欢乐跑、亲子跑，还有半程马拉松，甚至还有掼蛋比赛和篮球赛，丰富的活动，也提升了跑团的凝聚力。
“常来跑”联盟核心成员
钱怡倩：让跑友体验一下不同的跑步环境，跑完了还能去品尝一下当地的美食之类的，不要让跑步变得枯燥乏味。
事实上，“常来跑”联盟创始人章健也是跑步运动的受益者，有着5年跑龄的他通过跑步收获了健康的身体和一群正能量的朋友，成立“常来跑”的想法也油然而生。
10月20日下午，章健和联盟另外3名核心成员一起到西太湖畔为即将举行的常马测试赛进行踩点。虽然只是个跑团，但是内部组织架构完整，下设运营部、企划部、总务部等多个部门，分工明确，职责清晰。不依赖于组织中的某一个人，每一个人都积极为组织服务，后期保障、摄影摄像等则都是大家自发进行。
“常来跑”联盟核心成员
王志文：很多人都很出力，因为我个人时间还算可以，跑拍起拍都还可以，一些作品给跑友反响也不错。
据不完全统计，目前常州上规模的跑团就有二三十个。章健表示，他们跑团的初衷不是攀比，不是肆意引导，更不是炫耀，而是真正朝着健康生活、健康身体的理念和方向前进。
“常来跑”联盟创始人
章健：我们“常来跑”最强调的是健康跑，无伤跑，每天群里打卡的人很多，但是我们不去拼速度，不去拼距离，大家都是有氧跑、欢乐跑为主，我们也希望把跑步这个平台做成让所有人都能参与，让每个人都有可能成为主角。
在章健看来，可能每个人跑步的目的都不一样，有的是为了减肥瘦身，有的是为了放松解压，也有的是为了参加比赛挑战自我，但是只要热爱跑步，持之以恒，定会获益良多。
“常来跑”联盟创始人
章健：不管你是初跑者还是精英跑者，只要你热爱跑步，我们都欢迎你加入“常来跑”，一起来推动我们常州的全民健身事业。
跑过四季，用脚步丈量常州，不管多远的路，每一步都算数！希望“常来跑”可以跑得更远！
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