小伙打球跳断韧带 健身当心运动创伤 |
| 时间：2022-10-18 20:49:56 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
|
健康的身体离不开适当的运动，如今全民健身氛围越来越浓，不过在运动的过程中，也要注意不要伤到自己，昨天是世界创伤日，我们一起来聊聊运动创伤那点事儿。
今年二十岁的小王，非常喜欢打篮球，上周跟朋友一起打球的时候，一个起跳落地，小王就觉得自己的腿有点不对劲了。
患者
小王：当时就感觉特别痛，然后过了一会儿就感觉好点了，不怎么痛了。
虽然没有明显的外伤，但是小王仍然觉得走起路来很不舒服，思虑再三，小王决定到医院拍个片子，结果磁共振显示，小王的左腿膝关节处前交叉韧带损伤，需要进行手术治疗。
常州一院创伤骨科主任医师
丁文鸽：他打篮球的时候就觉得啪塔一声，他当时觉得还能走路，就觉得拍片子出来没有骨折，有可能不重视。但是如果这种病人，你不帮他治疗，长时间之后，这个膝关节就不行了，而且会造成他运动能力明显的下降，比如说打球的时候那种截停动作，根本就做不了。
随着全民健身的普及，医院骨科每年收治的运动创伤的患者也在增加，尤其最近天气渐寒，老年人早晚进行锻炼的时候，也很容易被伤到。
常州一院创伤骨科主治医师
戴小宇：它一般主要累及到我们的踝关节、膝关节、肩关节、肘关节这些相对于来说比较大的关节。踝关节为例的话，一般在我们的日常过程中，发生崴脚的人会特别多，首先出现一个疼痛的症状，有的时候会出现一些皮下的淤血，皮下的瘀斑，无法正常的行走。
那么在发生创伤的第一时间，我们又该怎么办呢？
常州一院创伤骨科主治医师
戴小宇：如果这个疼痛只是轻到中度，我们可以用这个冰袋，局部的给它敷一敷，如果附近有小的社区医院，我们可以拿这个绷带，给它适当加压包扎一下。
在日常生活中，市民进行运动锻炼一定要把握好“度”，选择适合自己的运动项目，在健身之前可以先做一些热身运动，运动结束以后也可以做一些拉伸运动，保护关节。当然这里也要强调一下，在发生运动创伤之后，除了自己做一些简单的护理以外，无论有没有外伤，都建议及早就医。
常州一院创伤骨科主任医师
丁文鸽：第一个到专业的医生那边去就诊，碰到这种情况都要做磁共振，要听专业医生的话，不能说我觉得还行的，就拖一拖看一看。因为急性期做，我们手术就很简单，但是如果说过了半年一年，甚至于有的好几年了，他关节都已经开始磨损了，半月板都开始磨损了，那时候再做，效果肯定要差好多。
所以说，运动健身是个好事儿，但是也要注意量和度，不要伤到自己。
|
|
|
