老年健康宣传周：夕阳红以动促“健” 以食补养 |
| 时间：2022-07-29 20:47:37 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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7月25日至7月31日是第四个全国老年健康宣传周，围绕“改善老年营养，促进老年健康”这一主题，夕阳红康乐中心开展了一系列活动，一起来看。
（教学趣味拳击操）空心拳，然后往外绕，然后往上，看看你能伸到上面吗？如果能就伸到头顶，伸不到就到眼睛这个地方。
下午三点，三十多位老人在夕阳红康乐中心会议室齐聚一堂，随着趣味拳击音乐响起，大家迫不及待地跟着老师舞动起来。在老师的讲解和带领下，老人们揉手、绕圈、出拳，一招一式有模有样。84岁的徐经术住进夕阳红康乐中心已经四年了，由于腿脚不便，他的健康养生之道就是日日练拳，天天欢笑。
老人
徐经术：很适合我，天天做的，什么打拳啊都会的，对调理健康有好处，打打拳多开心啊。
老人
郑婉琴：经常有人来教我们做保健操、开展讲座，就是保健这方面我们最想听，听了就能知道什么应该怎么做，我们都会记在脑子里。我们每天上午都要出来活动一下，
武进区夕阳红康乐中心医生
吴梦韵：我们为了普及老年健康知识，切实提高老年健康素养和健康水平，后面我们还安排了经络拍打操课程，还会让老年人观看一些老年健康科普视频，我们是想让老人一起动起来，让理论和实践相结合，跟老人们一起守护健康。
据介绍，在夕阳红康乐中心的280位老人中，95%左右是失能或半失能老人，由于大家身体健康情况有所差异，为了避免食物摄入量不足和营养缺乏，夕阳红康乐中心参照食物品种多样化、进餐餐次稍增加、食物细软好消化等健康饮食标准来合理设计膳食，充分保障老人营养均衡。
武进区夕阳红康乐中心医生
吴梦韵
像高血压的就要求低盐低脂多运动，像低蛋白血症的人就需要高蛋白饮食，有专门的人给他们介绍营养方面的知识。不适合吃正常饭菜的，我们会制定食谱，比如说粥、营养面这些，对那些只适合吃流质、半流质、软饭之类的人给他们提供营养餐，夏季我们会提供绿豆粥或者西瓜这一类可以解暑的食物。养老院的宗旨就是全心全意为老人服务，老人身体健康就是这个服务内容中最重要的一部分。
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