世界防治肥胖日：远离误区 科学减重 |
| 时间：2022-05-11 20:36:59 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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世界防治肥胖日：远离误区 科学减重
随着全球肥胖问题日益严峻，世界卫生组织将“肥胖”确定为十大慢性疾病之一，并将每年的5月11日定为“世界防治肥胖日”。《中国居民营养与慢性病状况报告（2020年）》显示，目前我国成年居民超重肥胖率超过50%。那么，怎样衡量是否肥胖？我们又该如何科学减重呢？一起来关注。
肥胖女孩
小卜：我从小就胖，最高峰的话达到220斤，现在是105公斤。
记者：这些年肥胖给你带来哪些困扰？
肥胖女孩
小卜：就是生活很不方便，上楼会喘，月经也不是特别正常，血糖也有点高，干什么都觉得很累，没有什么精神。
23岁的小卜因长期吃夜宵、喝碳酸饮料加上熬夜等一些不良习惯导致肥胖，而肥胖不仅会影响日常生活，还会危及身体健康。
常州二院减重代谢外科中心主治医师
焦宇文：肥胖会给我们带来很多代谢疾病，比如高血压、糖尿病、冠心病、脂肪肝、多囊卵巢综合征、睡眠呼吸暂停低通气综合征，当前的研究甚至认为肥胖还有可能会增加恶性肿瘤的发病率。
医生介绍，判断肥胖的标准主要是通过BMI指数即身体质量指数来计算，用自己的体重公斤数除以身高米的平方。
常州二院减重代谢外科中心主治医师
焦宇文：如果这个指数高于27.5就属于肥胖，27.5-32.5之间属于I度肥胖，32.5-37.5之间属于II度肥胖，超过37.5就是III度肥胖。
医生指出，在门诊中不少肥胖人群希望在短时间内迅速减重，也有人认为每天只吃一点水果、不吃主食就可以减肥，这些误区反而造成体内代谢紊乱，因此科学减重也很重要。
常州二院减重代谢外科中心主治医师
焦宇文：科学减重一般分为三种方法，第一就是靠饮食和运动来治疗，当然这也是我们最推荐的，最为健康的一种方法，但是有的时候难于坚持；第二种是药物治疗，药物治疗有一定的副作用，也许在停药之后也会出现反弹；第三种就是手术治疗，微创手术治疗主要是针对中重度肥胖人群，和伴有一些代谢疾病的一些人群来进行，用哪种方法来减重要根据患者的而不同情况，根据医生的评估来进行选择。
肥胖不只是好看与否的问题，也和我们的健康息息相关。远离误区，科学减重，从“轻”出发！
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