冬季是进补的好时节，民间素有“冬天进补，开春打虎”的说法，不过这进补啊也不可盲目，一起来关注。

 市民 陈彩英：冬天也要养养生，来买点三七，今天又陪着我朋友来买点三七。

中药店店员 张红：冬天来了，来买滋补品的人也蛮多的，比夏天的时候已经翻了三四番，虫草、三七、石斛、燕窝这一块现在这个季节卖的很好。

 记者走访了城区几家中药店，发现有不少市民在咨询冬季进补的滋补品。中医认为，冬季阴盛阳衰，此时调补身体更易接受，正是一年中滋补气血、养阳益肾的好时节，按照中医体质进行节气养生，可达到事半功倍的效果。

 武进中医医院治未病科副主任中医师 单红梅

往年的话过来咨询的老年人比较多一点，现在的话就是年轻人也多了，最多见的可能是觉得没力气，然后睡眠状况不好，还有就是头昏精力上不够，湿气比较重。

 单医师指出，由于现代社会竞争激烈，年轻人群中“亚健康”“慢性疲劳综合征”等状态十分常见，近年来年轻人也越来越注重养生，主要是以综合调理身体机能、改善脾胃虚弱及“亚健康”状态、美容养颜等为主，但不少人在冬季进补方面，很容易走入误区，盲目进补。
 武进中医医院治未病科副主任中医师 单红梅

我们是主张一人一方，你必须是过来根据自己的情况，根据你的体质，比如说有些人是气虚的，有些人是阳虚的，根据不同的情况来调理，不要自己一个人去（弄），人家说哪个哪个补的，你就吃哪个，适合他的不一定适合你。

 看来，冬季进补要科学合理，否则会适得其反。