当“针灸日”遇上“小雪” 冬季养生重在“藏” |
| 时间：2021-11-22 20:32:36 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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今天也是“世界针灸日”。中医认为“正气存内，邪不可干，邪之所凑，其气必虚。”今天咱们就借着针灸日，来聊聊小雪节气养生那些事儿。
患者
张全平
一个晚上睡醒，就这个嘴角有点麻木的。
今年51岁的张全平，前段时间患上了面神经炎，俗称面瘫。几经辗转，最终还是选择用针灸的方法进行治疗。记者在市一院针灸科看到，降温以后，面部因过冷刺激，或者是过度劳累、病毒感冒等因素使面神经肿胀、受压、损害，引起面瘫的人还有不少。针灸是治疗面瘫的有效手段之一，除此之外，针灸还有哪些应用场景呢？
常州一院针灸科副主任中医师
张会芳
神经类的一些疾病，像面神经炎啊，还有中风的后遗症，中风之后神经的一个损伤，后面神经的恢复。像颈肩腰腿痛，像我们的颈椎病腰椎病，关节炎，尤其是到冬天老寒腿，都是我们针灸科的常见病。
今天早上6时，中央气象台继续发布寒潮蓝色预警，受冷空气南下影响，明天我市最低气温将降至0度。气温骤降，水汽凝结，温补驱寒，就显得尤为重要了。
常州一院针灸科副主任中医师
张会芳
冬天的话，首先肯定是防寒保暖了。吃一些养阴的，我们说秋收冬藏，比如吃一些山药啊、枸杞啊都是滋阴的，比如我们还可以吃一些大枣，大枣是补气补血的。另外我们还可以做一些穴位上的治疗，比如我们可以通过针灸，也可以通过艾灸，通过穴位按摩。冬天温度比较低，所以要适当锻炼，这样的话，也可以提高我们身体的免疫力。
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