“抖音”刷出腱鞘炎 医生提醒：发现疼痛及时就医 |
| 时间：2021-06-23 20:46:16 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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看病不能靠百度，刷手机也千万不能太沉迷。这不，大学生小赵就把自己给刷伤了。
大学生
小赵
我经常会看抖音快手这些短视频，看得时间长了。
武进人民医院麻醉科副主任医师
吴春峰
当时来的时候跟我讲小手指痛，一看她抓手机是这个动作，手机刚好往上面一卡，当成了一个支架，所以她就容易发生这种长时间的劳损引起了腱鞘炎。
对于这个诊断，小赵很是吃惊，因为在她看来，腱鞘炎是老年人才会得的毛病。事实上，腱鞘是套在肌腱外面的双层套管样密闭的滑膜管，是保护肌腱的滑液鞘。这就好比宝剑和剑鞘，如果有一样变形了，就会互相摩擦，产生疼痛和弹响。医生表示，此前腱鞘炎的确是经常做家务的中老年女性的“专利”，但如今随着手机侠、键盘党的出现，这种疾病也找上了年轻人。
武进人民医院麻醉科副主任医师
吴春峰
这种毛病比较容易复发，每一次发作之后，腱鞘和里面的肌腱之间就会发生粘连，以后每次摩擦阻力就会增加。
医生介绍，腱鞘炎分为四期，像小赵这样的症状还属于一期轻症，可以依靠休息慢慢恢复。而如果是二期，相对来说就会比较严重，表现是局部压痛比较明显，手指偶尔会有弹响，腱鞘已经肿大，继续发展则会到三期，发病部位会经常发生弹响，而且痛得很厉害，最严重的则是四期，只要手指一动就会卡压，这就需要手术介入了。那么在日常生活中究竟应该如何预防腱鞘炎的发生呢？
武进人民医院麻醉科副主任医师
吴春峰
你长时间做手部运动之后可以做一做拉伸动作，比如这样的动作，手指背伸，被动的拉伸，或者这样子也可以让手部缓解一下，会起到很大的缓解作用。
另需注意的是，如果有持续３个月以上的慢性疼痛，比如颈肩腰背疼、骨与关节痛、神经源性痛或是不能明确病因的疼痛，也应该及时到医院就诊，因为腱鞘炎很多时候都是从普通的疼痛开始发展的。
其实对于很多疾病来说，防患于未然是最好的预防方式，也提醒广大市民朋友，看病要去正规的医疗机构，切忌依赖偏方、土方最后延误治疗。
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