奔跑者说 |
| 时间：2021-06-22 20:33:48 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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如今啊热爱跑步的人越来越多，当然其中不乏有买了一身装备跑了几次就束之高阁的尝鲜者，也有持之以恒风里雨里的默默奔跑者，相较于绝大多数三天打鱼两天晒网的普通人，面对人类史上最枯燥的运动之一，他们为什么能一路坚持永不放弃？面对奔跑中的复杂状况，我们又该如何保护自己，今天就让我们一起听听奔跑者说。
在中天钢铁体育馆的操场上，每天清晨都能看到一群跑者，他们个个步伐矫健，是赛道上的焦点。王广，今年48岁的他一年前加入跑团，如今已经参加过两次全程马拉松。
跑步爱好者
王广
从刚开始我跑5公里都很吃力，现在跑个42公里的全马没有问题。我们做美发的整天低着头，颈椎腰椎都不好，一年的话变化真的很大的，现在肥肉没有了，胸肌腹肌都出来了。我师傅他指引了我们方向，让我们愉快的跑步，健康的跑步，我们要用正确的跑姿来跑步。
跑步是磨练人的运动，尤其对于初跑者，大口的喘息、扑腾的心跳、蒸腾的热气、沉重的双腿，随时都可能让人放弃。于庆今年38岁，一开始为了减肥而跑，曾经臃肿的身材是他跑步的最大阻力。
跑步爱好者
于庆
当时可能是满足一个虚荣心，好奇心，一年下来跑量只有200~500（公里）之间，以前那种跑步，虽然说可能会有一点点减肥的效果，但不明显，还有经常会受伤，通过正确的协调性和力量性的训练，针对性的训练以后就可以减少我们的伤病。
坚持是跑步最难的部分，繁忙的工作、温暖的被窝、朋友的聚会、美食的诱惑……会轻而易举的把你从跑道上拽离。但是每一次拒绝，每一次的坚定向前一小步都会成为性格坚毅的一大步。
跑步爱好者
于庆
最重要的是我们通过跑步，能够去感受到一些生活和我们工作方面需要坚持的一些东西。像我们跑步如果说你能把马拉松坚持下来，对你的生活，还什么能过不去的呢？
然而，今年5月22日，发生在黄河石林山地马拉松百公里越野赛中的悲剧，可能会成为很多人心里过不去的坎。经过调查，导致这次事件的原因既有恶劣天气，也有赛事组织不完善等因素。在跑团领队赵明看来，还有一些跟奔跑者自身有关的极为重要的要素。
跑团领队
赵明
亢奋了跑high了，然后你就不顾一切了，这个也不行，其实我们所有做的一切都是要做到控制两个字，我们做的运动和生活里面只要做到控制两个字，所谓的控制控制自己的情绪，控制自己的跑量，控制自己。
跑团的领队，赵明今年52岁，被团队成员称为师傅，年轻时是一个足球迷，2014年，他参加了常州首届西太湖半程马拉松，从那时起，他与跑步结缘，并在跑步过程中不断发现问题，总结经验。
跑团领队
赵明
跑步呢，其实看着很简单，只要手臂摆一下腿迈一下就可以跑了，大家都有这样一个误区，其实跑步越深入，越简单的事情越复杂，一定要慢慢的琢磨，越复杂的机器你只要照着他的程序在做，不会出错，好多跑友跑跑就受伤了，一定要科学的跑。
作为资深跑者，赵明认为，科学的运动培养的一种控制力，这种控制力告诉我们什么时候永不言弃的一路向前、什么时候又该果断暂停止步不前，而这也会给我们的生活、工作带来巨大的改变。
跑团领队
赵明
运动的话为了我们更好的生活和工作，我们要通过运动来纠正这些改变生活不良习惯。最后做到一个持之以恒。享受到运动的乐趣吧。
坚持跑步的人，总透露着一股自信、骄傲、果敢和坚毅，希望更多的人可以在奔跑中感受青春涌动的热血，在奔跑中学会控制生命张弛有度的平衡，从而找到内心的宁静。
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