高考落幕 超长假期放松别放纵！ |
| 时间：2021-06-14 20:57:13 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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2021年高考已经落幕，考生和家长都松了一口气，很多考生按捺不住想要放飞自我的心情，需要提醒的是，在高考后的这个超长假期，可以放松但千万别放纵。
考生：想去放肆的玩一下，毕竟禁锢那么长时间了，然后再去打一下工。
考生：要学吉他，还有游泳。
考生：疯狂的玩了一个下午、一个晚上手机，这样子解压一下。
常州市心理卫生中心主任
舒京平：我们面临考试突然之间结束，尤其是考试结束以后头一个礼拜，很多不光是孩子突然之间松懈下来，其实家长觉得我的任务也告一段落，可能家长会出现，彻底放手不管了，本来管得很紧的，作息会提醒，一下子就要放手，那孩子可能也会出现这种报复性的玩游戏，通宵玩，整夜玩，甚至吃喝都没规律，孩子这个时候其实并不是太好，这个时候会影响孩子的身体健康。
打游戏打到深夜，饮食作息不规律，这样显然不利于身心健康，那么在高考后的这个超长假期，考生们该如何过得既放松又不虚度呢？
常州市心理卫生中心主任
舒京平：建议各位考生包括家长，我们首先要保证自己的一个作息的规律性，我们可以适当增加玩的时间，但我们建议增加这些体育活动，而不是电子游戏之类的时间。我们高三考完就面临着毕业，可以增加跟同学的交往，增加同学友谊同窗的这种联系，然后我们的日常的饮食作息这种尽量不要打破它的规律性，我们家长尽量还是要保持一个督促管理的责任。
高考只是人生的一个转折点，未来的路还很长，建议考生们多做有益身心健康的事，可以提前为自己做些规划。
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