高考进入倒计时 吃好睡好调节好 |
| 时间：2021-06-04 10:03:00 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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高考进入倒计时
吃好睡好调节好
一年一度的高考进入倒计时，各学校推出了各色营养餐、各类保障措施，保证高三学子能顺利度过高考的最后冲刺阶段，来看报道。
“香酥鸭盖浇饭、黄焖鸡排骨饭、红烧大牌、酸汤肥牛……”前黄高级中学最近推出了多种营养套餐，助力高三考生。
前黄高级中学食堂负责人 周红军：考虑到离高考越近，如果临时调整幅度比较大，学生的肠胃突然改变会受不了，所以我们从高考前大概20天左右，就开始逐步的调整，现在尽量减少油炸品，减少油腻的食品，像早餐我们给学生准备营养粥，包括一些花色的点心，让学生增加食欲，中午 晚上我们尽量准备一些营养的汤，让学生比较开胃，还有一个方面我们像果汁、酸奶，我们也尽量给学生多提供一些
在食品安全保障方面，明确每个岗位每个环节从业人员的责任，确保采购、储存、加工、供应等关键环节安全可靠，严格实行生熟食分开，前台人员佩戴口罩和手套规范操作。
前黄高级中学食堂负责人 周红军： 我们随时欢迎家长，不用打任何招呼，到门口给我打电话，五分钟之内就可以进食堂，看到我们的加工过程，看到我们的原材料
面对高考最后冲刺一百米，更重要的是放松心态，有规律地复习，同时调整好睡眠时间，做适量的运动。
前黄高级中学高三年级部主任 管黎平：我们早晨现在调后半个小时到校，这样一来早晨学生能充分的休息，中午我们确保学生有45分钟午休，要求学生不参加剧烈运动，防止运动损伤，另外一个过度的剧烈运动，体力消耗也比较大，但是又要进行适度的锻炼，我们适度的锻炼，现在每天跑操，大家慢慢的跑2千米，学生觉得这个节奏还是比较好的。
面对部分学生和家长的心理压力，学校从校长到任课教师，纷纷承担起心理咨询师的角色，用科学的方法指导学生及家长进行心理调整。
前黄高级中学高三年级部主任 管黎平：要相信我们的学校，相信我们的学生，总体说来家长前期工作做得非常好，后面还是要一如既往正常的做下去，肯定就没问题
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