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最近电视剧《小舍得》热播，剧中所展现的教育焦虑引发大众热议，在内卷化加剧的今天，足够的睡眠时间，竟然成了一件奢侈的事情，那么我区中小学生的睡眠情况如何呢？他们又面临着怎样的睡眠阻碍？来看记者调查。
【同期】小学生家长
二年级稍微晚一点睡，九点，当然睡得越多越好啊，早上起得早呀。
【同期】小学生家长
他睡得比较早一点九点，早上六点半。
【同期】小学生家长
睡觉九点以后吧，六七点起。
【配音】不少家长表示，在整个教育过程中，小学生的睡眠时间应该是最为充裕的了。此前，我市教育局就学生减负出台了“五项严规”，小学生早上到校时间不早于8点，在采访中记者发现，出于距离远以及早读的考虑，绝大多数小学生的到校时间在七点半到七点四十五之间，早起是影响睡眠时间的一个重要因素，但并不是最主要的。
【同期】小学生家长
我觉得很多还是孩子自己的问题，写作业那么拖拉，我家现在二年级，二年级老师布置的作业大概包括背书，每天会有一小段背书，还会有生字的练习，数学还有一些口算题，满打满算一个小时总归做完了，了不得了，你想想三点半放学到四点半，总归做完了。
【配音】如果说，电视剧中一年级学生在课堂上累到睡着的镜头或许有些许夸张的成分，那么在初中阶段，面对陡然倍增的升学压力，睡眠时间则会变得更加稀缺。
【同期】小学生家长
我们家有两个，小的已经上小学，大的初中了，基本上睡眠，大的真的很少，我们家初三现在基本上十一点睡，早上五点多就要起。
【配音】今年四月初，教育部网站发布《教育部办公厅关于进一步加强中小学生睡眠管理工作的通知》，省级教育行政部门要从保证学生充足睡眠需要出发，结合实际情况合理确定中小学作息时间，中学一般不早于8:00。但是在调查中记者发现，绝大部分初中生的到校时间都在六点四十五分之前，甚至更早。加上现在的晚自习，我们的采访也不得不在晚上八点半之后进行。
【同期】初中生家长
最快也要十点多睡觉，早上六点前起床。学习一点点时间吧，主要休息为主了嘛，来不及了，到时候十一二点睡眠更不够了。
【同期】初中生家长
我们家早的话十点半，晚一点十一点，五点五十起床吧。作业学校里也能完成，但是孩子对自己有要求，回来可能还会再安排一下。
【同期】初中生家长
大概要十点多，早上六点多。因为我们走读，说实话比较远离的，所以路上时间会耽误一点。
【同期】初中生家长
中考压力还是有点大的，毕竟竞争的比例在那里，因为初中升高中的话，这个比例太少了。上个高中，总归能考个大学，初中的压力还是蛮大的。学历它是一个敲门砖，你没有这个学历，再大的能力，可能还是入不了门槛。
【配音】最后，睡眠时间最少的当然是高中，我区高中生的放学时间普遍在晚上九点半以后，这就使得早睡完全没有可能。
【同期】高中生家长
十点多钟放学，回家洗漱一下，基本上就要十一点钟睡觉了呀。早上的话我们是五点四十，到校六点半吧。
【同期】高中生家长
基本上十一点半，早上六点钟了。
【配音】高考，千军万马挤独木桥，尤其是高三阶段，对于学生来说，就算自习课能够完成作业，回家也必须加倍努力。今年江苏的考生即将迎来全国卷的洗礼，竞争变得更为激烈。
【同期】高中生家长
睡眠时间？要考大学，要考学校怎么弄呢，不考学校，可以早点睡也可以晚点起。都要考好学校的，985 211，现在还要双一流，压力肯定大的。
【同期】高中生家长
睡眠时间肯定达不到的，不然怎么跟苏北拼呢，最后高考的时候还是看成绩的。江苏的学生太拼家长太拼，拼到后来自己跟自己拼，现在又全国拼，压力肯定越来越大，我们如果在该拼的时候不拼，后面就没得拼。
【配音】既然睡眠时间保证不了，那么睡眠质量就显得尤为重要，我们又要如何提升睡眠质量呢？
【同期】常州二院阳湖院区神经内科主治医师 郭义坤
在这个睡眠时间不能延长的情况下，那只能提高我们的睡眠质量，睡前我们的作业能不能尽早的完成，不要带着很多问题去入睡。睡前不要去玩手机，这些电子产品。晚上可以加餐，但是尽量不要在睡前加餐，过饱或者是饥饿，都不利于小孩子入睡。
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