今日立夏：尝“三新” 重“养心” |
| 时间：2021-05-05 20:42:51 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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绿树阴浓夏日长，楼台倒影入池塘，今天我们迎来了夏季的第一个节气——立夏，“夏”有“大”的意思，万物从此皆长大，一起来关注。
在二十四节气中，立夏确立时间较早，它预示着季节的转换，温度明显升高、雷雨增多，夏收作物进入生长后期，小麦扬花灌浆，油菜接近成熟。池塘倒映亭台楼阁的绰影，盛放的蔷薇带来满园芬芳，一片生机勃勃。立夏的习俗有很多，比如斗蛋、称人等，此外就是“尝三新”，吃些这个时节长出来的鲜嫩物儿。
湖塘消费品综合市场蔬菜摊主
常州人就喜欢吃新鲜的蚕豆
茭白，空心菜，今年的价格一点不贵，因为天气好，菜长得特别好
立夏也是品尝水果的好时节，樱桃红嫩，枇杷金黄，在一天的忙碌过后，家人围坐，咬一口瓜果，夏日清凉，从此刻开始。
湖塘消费品综合市场水果摊主
枇杷还有马上葡萄也要上市了，杨梅还有樱桃，价格现在有点贵，樱桃卖七十元一斤，红一点的卖二十几，枇杷也要二十多元一斤。
人和自然界是一个统一的整体，自然界的四季变化与人体的五脏功能活动相互关联对应。春夏交错，需顺应夏季昼长夜短的特点，及时调整好起居生活，夜卧早起、避免疲劳。
常州二院中医内科主治中医师
张丹
一般我们中医当中讲，夏是跟心所对应的，对应我们五脏六腑里面的心脏，……到了夏天，人容易心情烦躁一些，老年人容易发一些心脏病，血压比较高，所以要求我们的人群做到静养心态，平时可以食用一些酸性物质，比如说山楂、杨梅这些，都可以帮助我们敛阴
养精，……适当的多喝水，多喝一些含有电解质的功能性饮料，可以补充我们的糖分，盐分以及补钾
辛勤劳作的春天孕育了希望，夏天用肆意生长来铺垫收获，希望大家也如这热情初夏，昂扬向上，自强不息。
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