春节期间，大鱼大肉难免吃得滋润了些，体重悄悄上涨也是在所难免。所以假期结束后除了忙工作，健身减肥也成了很多人的头等大事。
记者：过年期间是什么样的状态呀
市民 郑女士：跟猪一样的状态，吃了睡睡了吃，然后就是走亲访友嘛，（健身）就是想让自己年轻一点嘛，不然就跟大妈一样啊。
健身者 潘女士：就是长胖了才来锻炼，大概长了四五斤，在家里不锻炼，所以就胖了。
健身者：宋先生：我运动是迫不及待的，因为正好憋了这么长时间了，也要过来运动一下，春节期间摄入的热量比较高嘛，也需要运动调理一下身体。
宋先生告诉记者，过个春节长胖了四五斤，所以俱乐部开工第一天就开始来锻炼了。记者也从健身俱乐部了解到，虽然才开工两天，但是咨询办卡和健身人数较年前明显上涨。
健身俱乐部经理 徐中义：因为春节很多人在家应酬啊，包括经常去吃酒席呀，对于身体脂肪也好，体型也好，会有上涨的一个趋势。所以很多人在开春之后会来进行减脂，我们每天都会有入场量，像今天开工才第二天，大概有10%~20%的增长。
健身俱乐部经理 丁丁：年后相对于年前基本上在两到三倍的一个增长，主要是以减脂还有塑形的需求为主。
健身俱乐部工作人员介绍，健身人群白天以退休人群，晚上以上班一族为主。而大多数健身者在节后都以减肥为目的，更为关注自己的体重变化。
健身俱乐部经理 丁丁：训练其实不应该急于求成，像很多人的可能觉得吃了几天自我感觉身材有点变形，或者怎么样。首先这个心态是要放平一点，训练其实是一个长期的过程，那还是要以周期性更长期的一个训练计划为好。短期的话，像普通的大众人群还是以饮食管控为好一点。
俗话说“每逢佳节胖三斤”，健身减脂的确是个不错的选择，但是也要循序渐进，掌握方法。