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民间有“冬季进补，开春打虎”的说法，随着时代发展，冬季进补的方式比以前更花哨，有食疗的、有阿胶滋补的、还有中医调理等等，很受大家追捧，那么到底适不适合自己呢，可能大都说不上来，下面跟着记者去了解一下吧。
【同期】市民 唐阿姨
冬天一定要进补一下。自己调理一下。我就是葡萄，核桃，芝麻，有的时候放点花生，一起熬的，我几十年了，都是自己熬的。吃的话一天两勺不要太多，太多容易上火。我的精神状态会好一点。
【配音】利用膏方进补，对慢性病进行调理，有利于改善亚健康的状态，最近去武进中医医院开膏方的市民就有不少，在中药房里，调配好的膏方摆得是满满当当。武进中医医院内科主任中医师王国耀表示，自入冬以来，每天来问诊开膏方的人在50多人。
【同期】武进中医医院内科主任中医师 王国耀
现在正是膏方进补的时候，所以我们院这方面需求的人还是比较多的。调理的病种也比较多，比如说一些慢性病的，或者体质比较差的，或是属于亚健康状态的。
【配音】医生表示，由于每个人体质和身体状况不同，中医在把脉问诊后，会根据人体体质、年龄、性别等不同，开出“一人一方”。而网购的膏方“千人一方”无法起到针对性的调养，若不是对症下药，可能会产生副作用。
【同期】武进中医医院内科主任中医师 王国耀
盲目的一个进补，或者乱补。可能会适得其反。这就可能出现我们所说的上火现象。这可能是一些偏温热的药比较多。会损伤一些我们中医所说的阴经。表现主要是鼻子干，口干，甚至有些人出现脸红发热，或者舌苔也是红的。第二个有的人吃了可能会损伤他的脾胃。因为我们的膏脂是比较滋润的。可能会出现一个消化系统紊乱的症状。
【配音】此外，不少市民认为服用膏方时萝卜、浓茶、海鲜等都不能食用。其实并非如此。医生表示，不同体质者有不同的禁忌，中医开方时都会指出，有些人服用膏方期间要少吃姜蒜，有些人要少吃牛肉等，这也是因人而异的。
【口播】冬季进补，不管是食补还是药补，都要有针对性，依据自身体质状况，科学进补，不能盲目跟风，不然会得不偿失。
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