联合国糖尿病日 运动少爱外卖 年轻人也会变糖人 |
| 时间：2020-11-14 20:33:30 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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根据世卫组织的诊断定义，空腹血糖超过7.0mmol/L，属于糖尿病患者，糖尿病已成为国内三大严重威胁公众身体健康的慢性病之一。今天是第十四个联合国糖尿病日，如今的糖尿病相比往年又有哪些新的变化，来看报道。
今天上午，我市第一人民医院举办了联合国糖尿病日大型义诊活动，吸引了不少市民前来咨询。
市民
（婆婆）体检的时候检查出来血糖比较高，年纪大了，比较着急，我就正好周六休息，正好有这个活动，带她过来，请我们常州比较权威的医院检查一下，让她放心一下。
市民
觉得有点心慌，觉得人冷，来问问医生我那个药吃了，是不是能够减掉点，我怎么有这种症状。
市民
血糖测下来有点高，过来再测一个，这边听说是义诊，义诊过来顺便测一测看一下，保护一下自己的身体。
调查显示，我国糖尿病人数已超9700万，与此同时，我国的糖尿病前期人群也有至少1.5亿人。传统认为糖尿病是老年病，但记者在现场发现，排队的人群中，不乏一些年轻人的身影。
常州一院内分泌科主任
蒋晓红
呈现一个年轻化的趋势，很多现在的小胖墩，儿童青少年很胖，他也是一个糖尿病发病的高危人群，那这些人后续如果不很好的管理，就很容易得糖尿病。
研究发现，国内90%以上的糖尿病患者都是2型糖尿病，其中约60%患者是由于肠促胰素减少导致的高血糖。换句话说，不良的生活习惯是导致年轻人罹患糖尿病的元凶。
常州一院内分泌科主任
蒋晓红
饮食要控制，要适量运动。现在的人都是现代的生活方式，出门有车，以车代步，运动量太少，然后吃的又很少，那就容易得糖尿病。外卖很油的，我昨天在门诊看了一个病人，他天天点外卖，血糖就高。
当然控制饮食并不意味着一刀切，米面里含有大量的淀粉，很多糖尿病人就会选择不吃主食，这也是不正确的做法。
常州一院内分泌科主任
蒋晓红
每个病人，他要根据他的标准体重，他的工作强度，来算他总的摄入量，每个病人都不一样，一天他能吃多少东西，我再分配到碳水化合物、蛋白质、脂肪，然后再分配下来。
即便是糖尿病患者也不是绝对禁糖。限制高热量饮食以及增加运动，保持能量平衡，才是预防糖尿病的根本措施。
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