街头健身：突破极限 挑战自我 |
| 时间：2020-10-13 20:31:15 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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下面我们来聚焦健身。街头健身属于极限运动的一种，之所以称之为街头健身，是指运动地点无限制，利用随手可得的器械，挑战极限动作、挑战身体的潜能，酷炫的背后是坚持不懈的努力和付出。
35岁的张晓虎和28岁的乐竞雄都是街头健身的爱好者，酷炫、灵巧的动作看似轻而易举，实则都是高难度。
街头健身爱好者??乐竞雄：
刚才我做了一个动作叫水平支撑，那个动作对核心的要求就很高。街头健身嘛，就是以自重为主，对核心深层的肌肉要求比较高。做一个支撑的话，全身的肌肉做一个静态的收缩，是很累的，呼吸有的时候一瞬间都是静止的。
乐竞雄是一名健身教练，接触街头健身有四年的时间，张晓虎就是他志同道合的朋友。
街头健身爱好者?张晓虎：
能够找到一个跟你爱好相同，而且是这种等级的，能够玩得来的就是感觉很好很开心。
因为当兵的经历，张晓虎热衷上健身。从2006年开始，基本上每天坚持2-3个小时的锻炼，健身成了他生活的“必须品”。
街头健身爱好者?张晓虎：
前期基础性动作做的确实比较多，然后像做这些人旗、前后水平，这些都是慢慢的慢慢的一步步的练出来的。
街头健身灵动的身姿、各种不可思议的动作，看了确实令人羡慕，不少人也会产生一种“我也要玩街健”的冲动。但街头健身必须有一定的健身基础，在有基础的前提下还要能坚持，既是时间的坚持，更是意志力的坚持。
街头健身爱好者?乐竞雄：
虽然很酷炫，但是厉害的东西都要去付出更多。我大概是练了三年多的基础，然后尝试这些高难度的动作。比如练背的话，你需要把你背部的肌肉练到一定的高度才可以尝试，不然很容易损伤肌肉拉伤，关节的一些磨损，得不偿失。
街头健身爱好者?张晓虎：
跟我一起想健身的人很多，但是我身边走了一批又一批。台上一分钟，台下十年功嘛。一般人认为这项运动，你没事在那天天炼，你上班不累吗？其实恰恰相反，你通过健身，第二天整个身体是更加有劲的。所以我觉得健身我还是会一如既往的坚持下去。
不管是哪种方式的健身，都需要坚持。如果你被街头健身的魅力折服，大可加入到街头健身的群体中来，不求练到什么境界，只求超越自己。
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