颈椎患者年轻化 日常生活如何预防 |
| 时间：2020-09-10 20:27:17 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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随着电子产品逐渐普及，不管是手机娱乐还是电脑工作现象明显增多。以前普遍发生在老年人身上的颈椎病开始年轻化，甚至初高中生都患上了颈椎病，那我们日常生活中应该怎么预防呢？来看报道。
市民
现在年轻人都喜欢通宵几天几夜不睡觉的那种，就是可能会头晕，然后颈椎会疼这种，就会对那个颈椎就会有压迫性
市民
平时玩手机的时候一直低头嘛，持续一个多小时一直打游戏那种的，然后一直低头起来的时候就会疼嘛，就会嘎嘣嘎嘣一直响的那种。
采访中发现，不少年轻人都表示平时低头玩手机或者电脑工作时间长了就会导致脖子疼或者肩膀酸胀，既然使用颈椎的情况无法避免，那日常生活中我们可以如何预防颈椎病呢？
常州二院阳湖院区骨科主任医师
刘瑞平
首先就是我们要重视，重视这个颈椎如果用时间长了，它是会发生蜕变、酸痛啊，直至后来神经压迫啊，所以说（持续使用颈椎）超过半个小时的，一个就是要轮替休息，自己做一些保健颈椎操，自己做一下按摩，如果有条件的话，就戴一个颈围，这样的话对颈椎是个保护。
刘医生介绍，因现在电子产品的使用和伏案工作人群增多，近两年医院的颈椎病患者数量上涨，而且年龄趋于年轻化，甚至有的小学生都患上了颈椎病。看似寻常的颈椎病，如果不加以预防和重视，会引起一些严重的并发症。
常州二院阳湖院区骨科主任医师
刘瑞平
颈椎不好早期是颈背部的酸痛，如果说你没有重视，就会发展到除了颈椎、颈背部的酸痛以外，还会有上肢的麻木，直至下肢也有症状，如果说严重的时候，压迫神经的时候，那就会手麻呀，肌肉力量的减低啊，或者更厉害的话可能会发生部分的那个瘫痪啊，严重影响生活工作。
刘医生说，有的患者容易失眠多梦，睡不好，甚至总感觉疲倦乏力，这也是颈椎病严重导致的。他表示，部分颈椎病患者会选择按摩椅或去按摩店按摩，在没有确诊的情况下，这种方式并不是很可取，因为颈椎病分多种情况，如果按摩手法或部位不对，可能会导致病症更加严重。
不管是娱乐还是工作，大部分人都加入了“低头族”，在娱乐工作的同时，也要注意保护好我们的颈椎，医生也建议大家可以观看一些自行调节放松颈部的视频教程，平时多多活动。
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