疫情焦虑导致睡眠障碍 失眠门诊人数增加四成 |
| 时间：2020-03-10 20:41:55 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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疫情期间，有些市民出现了焦虑的情绪，这种情绪带来最直观的表现就是产生睡眠障碍，最近这段时间，第904医院的精神科门诊，前来就诊的失眠患者多了起来。
市民吴阿姨今年75岁，最近这段时间总是睡不着，导致她白天精神状态也很差。
市民
吴阿姨
我看到电视里的新闻一直在放，一直在讲，我们也有点紧张的，平时还好的，就是不能有什么事情，不然我脑子里就一直要想，睡觉的话，我大脑有点神经衰弱，到下半夜就不怎么能睡得着。
疫情期间，第904医院精神科门诊，前来就诊的睡眠障碍患者人数增加了四成。其中，除了一部分是长期慢性失眠的患者之外，相当多的患者失眠则与疫情期间生活规律改变或负面情绪有关。
第904医院精神心理中心主任医师
孙剑
有的人隔离了以后，运动就会减少，整天呆在一个小房间里面，这样的话累了困了，就会去睡觉，这种情况睡眠结构就会发生紊乱，使得了睡眠障碍产生了。再有一个就是心理上有很多人对新冠肺炎很紧张，这种紧张也会使我们睡眠发生一点变化。
良好的睡眠能让身体组织和器官得到较好的自我修复，从而恢复体力和精力，稳定情绪。长期睡眠不足最直接的危害就是导致思维速度缓慢、情绪不稳定、神经衰弱等。
第904医院精神心理中心主任医师
孙剑
我们常见的症状是入睡比较困难，还有就是睡眠不深，多梦，再有就是很早醒，醒了再也不能睡着。很多人睡眠不好会导致第二天精神不好，还会免疫力下降，更容易生病。
孙剑提醒，对于这种失眠的情况，我们要做到既要重视，但也不能过分紧张，如果一段时间无法通过自我调节改善睡眠的话，一定要及时到医院就医。
第904医院精神心理中心主任医师
孙剑
心理疏导是非常有必要的，我们给他一定的心理辅导，教会他怎么来调整生活的节奏。没有效果的话我们可以用药物治疗，我们有很多选用短效的一些药，快速起效，让他吃了药快速睡着，醒了第二天这个药就能排掉了，并不影响他第二天白天的一些活动。
三月春暖花开，疫情终将过去，让我们怀抱着良好的心态，重建美好生活。
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