联合国糖尿病日：养成良好生活习惯 远离“甜蜜的负担” |
| 时间：2019-11-14 20:12:53 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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今天是联合国糖尿病日，糖尿病是一种以高血糖为特征的代谢性疾病，发病率呈现逐年上升的态势，需要引起足够重视。来看报道。
57岁的横山桥人周湘琴，有糖尿病家族史，最近她频频感到口干乏力，到医院一查果然是糖尿病。经过一段时间的治疗，目前周湘琴的血糖趋于稳定。
患者
周湘琴：我每天要散步2万来步，控制的好的，空腹的时候（血糖）就6.7吧。
根据中国疾控中心营养与健康所的数据，我国人均每日添加糖摄入量约30g，食用油摄入量为42.1g，均高于世界卫生组织和《中国居民膳食指南》推荐摄入量，结果就是带来了大量的糖尿病患者。
常州一院内分泌科主任
蒋晓红：我们国家目前是全球发病人数最多的，超过了1.14亿，整个发病率的话，成人以上大概是10.9%左右。有糖尿病的家族史，那你得糖尿病的机会肯定要比别的人多，现在的生活条件，他吃的多动的少，还有环境污染等等都有关系的。
值得一提的是，随着人口老龄化，我国50岁到65岁之间的中老年人糖尿病发病率明显增加。此外，肥胖、超重问题的低龄化趋势，让30岁以下患2型糖尿病的人数也明显增加。
常州一院内分泌科主任
蒋晓红：平时的话就是要注意自己的生活方式，比如说你不要暴饮暴食，碳酸饮料这种高糖的食物还是有影响的，然后生活要有规律，不要经常熬夜，也是不好的，睡眠质量也要好。
大伙儿在生活中如果出现多饮、多尿、多食、体重减轻这些糖尿病典型症状时，一定要及时就医，哪怕去医院测个血糖，也好防患于未然。
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