全国高尿酸血症日：控制尿酸 预防痛风 |
| 时间：2019-04-20 20:25:55 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
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今天是（4月20日）全国高尿酸血症日。随着人们生活水平的提高，饮食结构的改变，高尿酸血症发病率逐年上升，目前已成为继高血压、高血糖、高血脂之后的第四高。
市民李先生在几年前就查出血尿酸高，因为自己一直注重锻炼和保养，尿酸数值还比较稳定，最近吃了几天好的，关节便觉得有点疼痛。
李先生
喝酒抽烟，然后我还特别喜欢吃肉。最近就是发的太频繁了，刚刚好几天又发了。
目前我国高尿酸血症患者超过1.8亿，血尿酸的持续升高对肾脏、关节等重要器官都有很大影响。高尿酸血症是指在正常嘌呤饮食状态下，男性血尿酸大于420微摩尔每升，女性大于360微摩尔每升，临床上很多高尿酸血症患者发展为痛风，表现为痛风性关节炎、痛风肾、痛风石等。
常州二院风湿免疫科副主任医师
孙国民
尤其是在饮食方面，原来是偏素为主，现在是偏荤为主，所以饮食上面吃的（发病）比较多一点。还有就是说，现在很多人应酬比较多，所以导致痛风的发病越来越偏高。
都说痛风是吃出来的毛病，那么，如何在饮食和生活方式上控制尿酸预防痛风呢？医生建议：忌烟酒、忌二手烟；多饮水、多吃蔬菜水果促使尿酸盐的溶解和排泄；规律运动、控制体重等。
常州二院风湿免疫科副主任医师 孙国民 海鲜 酒 动物内脏等等不能吃。因为发现了一个新的观点，就是说吃含果糖高的饮料
碳酸饮料这样的东西，反而会导致尿酸高容易发生痛风。所以现在少年痛风高端酸血症是越来越多，可能更多的要关注这些事情。
医生提醒，老年人、肥胖、高嘌呤饮食的人群，更容易得高尿酸血症，每年应定期体检。另外像年轻人，长时间静坐、缺乏锻炼，夏季偏爱“啤酒、小龙虾、烧烤”，更要当心痛风找上门。
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