胖胖趣味运动会 胖友大显身手 |
| 时间：2019-04-17 20:15:07 来源：生活连线 作者：阳湖网 |
|
这个时节还有句俗话，阳春四月不减肥，春暖花开肉一堆。随着天气转暖，许多年轻人都想着运动减肥。近日，常州二院阳湖院区举办了一场别开生面的“胖胖趣味运动会”。
拔河、投篮、跳绳，这些常规的体育运动项目，对于这些体重高达两三多斤的胖友们来说可就不那么轻松了。记者了解到，参加运动会的胖友中，体重最重的有340斤，最轻的也有180斤，那么都是什么原因导致他们肥胖的呢？
市民
小王:可能是那些垃圾食品乱七八糟的吃多了吧
市民
小周:第一个生活压力，第二个生活不规律，其实工作也比较忙晚上的应酬也比较多，久而久之(就胖了)现在吃的食品各方面都会影响我们健康
肥胖危害多
重度肥胖者可考虑手术减重
事实证明，肥胖对于人体有百害而无一利，它不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要是容易引起多种并发症。
常州二院胃肠病中心减重代谢外科主治医师
焦宇文:我们都知道肥胖会引起高血压、糖尿病、高血脂、脑卒中、女性多囊卵巢综合症，很多肥胖的患者月经也不正常怀不了孕。甚至现在研究发现肥胖患者的平均寿命跟正常人相比是缩短6到15年的，而且肥胖的患者更容易患各种肿瘤性疾病
那么，如何判断自己是否肥胖呢？可以参考体重指数即BMI，计算方式为：体重（千克数）除以身高（米数）的平方。当BMI指数大于27.5属于轻度肥胖，到达32.5则是中度肥胖，到37.5以上就是重度肥胖了。医生强调除了健身锻炼以外，对于重度肥胖者来说，减重手术是一个不错的治疗方案，目前减重手术主要有两种，一是胃切除术，俗称“缩胃”，二是胃旁路术，俗称“胃肠改道”。象参加今天活动的周女士在3月20日进行了减重手术，短短二十多天，体重已减了二十多斤。
市民
周女士:(原来)接近250斤，现在220斤，现在(各项指标)慢慢恢复到正常值了，整个人感觉比之前轻松了很多，精神状态也比较好
常州二院胃肠病中心减重代谢外科主治医师
焦宇文:其实减重手术并不可怕我们现在都是微创手术，现在这个手术就是在腹部打几个小洞，腹腔镜就可以完成没有大刀口，……术后基本上是看不到的，而且一般来说手术结束以后四天左右就可以出院了
对于中度及以下肥胖者，医生建议调节饮食、加强运动或者进行代餐治疗，简单来说，就是六个字“管住嘴，迈开腿”。
常州二院胃肠病中心减重代谢外科主治医师
焦宇文:每周能抽出4到5天的时间来每天做20到30分钟的有氧运动。饮食方面我建议高脂肪的东西不要吃太多，现在大家比较喜欢吃的火锅烧烤尽量能够减少一点，每顿也不要吃的太饱。
肥胖的危害不用多说，所以大伙赶紧对照一下BMI指数，如果超标的话，就要引起重视了，控制饮食、加强运动，毕竟身体健康才是最重要的。
|
|
|
|
