春节假期放松了一个礼拜，很多人重新踏上工作岗位，感觉有些不适应了。有人甚至出现了头昏脑胀，精神不振的状态，这就是所谓的节后综合症。那么如何从节日氛围中醒过神来，收回心去好好工作呢？

同期声：常州二院阳湖院区医务科副科长 袁欣：首先我们还是要保持一个正常的作息时间，可能在做春节期间，我们的作息时间都被打乱了。第二个我们的饮食还是要回归一个正常的饮食，要清淡饮食。第三我们要有适当的有一个运动，我们知道运动能够分泌多巴胺，适量的运动也能够调节我们的情绪。第四个还是我们自己内心心理上的一个调节，我可以给自己制定一个小小的目标，近期之内能够完成哪一些。
配音：另外，记者从医院了解到，春节期间，常州二院城中和阳湖两个院区接诊患者总共达到11000多人。其中呼吸科、儿科、心脑血管科的患者居多。由于两场大雪骤然而至，急诊方面，骨科外伤的患者也比往年增加了许多。
同期声：常州二院阳湖院区医务科副科长 袁欣：主要原因是跟我们天气骤变有关系，在年前和大年初二的时候，温度还是比较高的，但是在初三，出现了一个气温的骤降，由于天气的原因，导致了我们患者急剧的增加，此前节前的流感，有一部分陆陆续续的患者还是跟流感有关系的。
演播室：希望大伙都能对照着医生给出的这份春节收心大法好好学习一下，摆脱节后综合症的困扰，元气满满地回归新一年的学习、工作生活中。