今天11月14日是联合国糖尿病日，今年的主题是“家庭与糖尿病”。今天上午，区疾控中心和武进人民医院联合开展义诊，倡导以家庭为单位，养成健康生活方式，降低糖尿病的发病风险。
活动现场，医务人员免费为市民提供测量血糖、血压等健康检查和咨询服务，发放糖尿病知识手册，引导大家更加科学、合理地预防和治疗糖尿病。
市民 高阿姨 ：十来年了 记者：今天检查下来什么情况 血糖多少 高阿姨：11.9
高阿姨女婿 房先生：当时比较轻 最近这几年特别严重 然后在这里住院了一段时间 现在血糖控制到11.9了 现在饮食挺注意的 ……像他们年纪大了 上下楼不方便 跑个门诊跑上跑下 这样的义诊的话对他们老年人确实有好处
市民 史先生：22年了 一个么吃注意点 第二个打胰岛素 我每天早上九点钟打17个单位 隔壁的人他来看病说这里有义诊 叫我来看看 义诊活动肯定好啊
根据相关统计，我国20岁以上人群中，糖尿病患病率为9.7%。有糖尿病家族史、高血压高血脂患者、超重肥胖者等都是高危人群，若出现多尿、多食、体重减轻等症状应引起重视。
武进人民医院内分泌科 主任医师 韦玉和：患了糖尿病以后，平均寿命要减少八到十年。糖尿病会引起糖尿病足，严重的要截肢，神经病变。60-70%的糖尿病患者最终死于心脑血管疾病。治疗应该在前三年，到后期主要治疗的是并发症，花费更大而且效果不好。
糖尿病可防可控，家庭是构建健康生活方式的主平台，要平衡膳食，食物多样、谷类为主，多吃蔬菜、控糖限酒；糖尿病患者尤其要清淡饮食，定时定量，少量多餐。
区疾控中心慢病科科长 强德仁：（糖尿病患者）适量富含碳水化合物的食物，每日进食量在250g-300g之间，肥胖的就更少了，150g-200g了。普通人群（每日）油要控制在25g左右，盐要控制在6g以下。要做到减盐减油，才能有效预防糖尿病。
糖尿病是21世纪人类健康与发展所面临的巨大挑战，目前发病呈现出扩大化和年轻化的趋势，希望大伙重视起来，全家总动员，抗击糖尿病！
说到糖尿病，妊娠期糖尿病是其中一个特殊的类型。这几年随着生活水平的提高，妊娠期糖尿病的发病率呈逐年上升的趋势。据报道，我国妊娠期糖尿病的发生率为2.5%～3.1%，这个可观的数字提醒广大孕妇要重视妊娠期糖尿病，不做“糖妈妈”。

管住嘴迈开腿 不做“糖妈妈”
王女士怀孕前只有90来斤，怀孕后自然是成了全家的宠儿。什么好吃吃什么，什么有营养补什么。听说吃水果对胎儿好，本来就喜欢吃水果的王女士吃的就更多了。结果，距离孕产期还有一段时间，她就因为患了妊娠期糖尿病住进了医院。
孕妇 王女士：一天能吃半串一串的，就是葡萄吃多了。人家说我这么瘦怎么可能有糖尿病，我就拼命吃啊。
妊娠糖尿病筛检的方法是在怀孕24到28周之间，其症状与一般糖尿病的症状相类似，例如吃得多、喝得多、尿得多、体重减轻等。妊娠期糖尿病对“糖妈妈”、“糖宝宝”的危害都不小，相关数据显示孕妇早期高血糖会导致自然流产率增加，达15％~30％，巨大儿发生率达25％－40％，早产发生率10％－25％，胎儿畸形率高也于正常孕妇。
常州市妇幼保健院产科 副主任医师 陈丽云：容易发生一个早期的流产。中期的话对胎儿的羊水会有影响，有的人会影响胎盘功能。还有20%的病例是胎儿受限，有一部是巨大儿，有一部分反而很小。孕妇本人是容易发生感染。
了解了妊娠期糖尿病的危害，那该如何控制血糖呢？医生提醒孕妈妈要定制合理的膳食计划。尽量吃低升糖指数的水果，如苹果、梨等，糖分较大的西瓜、香蕉要少吃，而且最好在两餐之间吃。
常州市妇幼保健院产科 副主任医师 陈丽云：除了饮食控制，适当的体育运动是非常必要的，散步上楼梯，普通的家务劳动都可以做。有运动基础的话，提倡适量的瑜伽跑步游泳都可以。
同时，患有妊娠期糖尿病的孕妇要加强孕期监护，选择高危门诊就诊，定期监测血糖和尿糖，进行胎儿宫内监护。如果经过正确的饮食控制和适当运动后，血糖控制不满意，临床医生会建议使用胰岛素治疗，从而维持血糖在正常范围。
怀孕增加营养，适当进补是必要的，但是随着时代的发展，这孕期健康也得更加讲究合理科学，而不能仅凭传统经验，希望各位准妈妈们能够管住嘴迈开腿，坚决不做“糖妈妈”。