孕妇常运动 分娩更顺利 |
| 时间：2018-10-02 20:42:48 来源：武进生活连线 作者：阳湖网 |
|
俗话说生命在于运动，有的人即使怀了孕也不忘让自己动起来。最近，台湾女星陈意涵在微博晒出怀孕的自己在公园大跑5.5公里的照片，着实让大伙捏了把汗。那么孕妇在妊娠期间究竟能不能做运动呢？来看报道。
日前台湾女星陈意涵在微博晒出自己在公园跑步的照片，照片中的她挺着孕肚，大汗淋漓。此照一出，评论区的粉丝们可是坐不住了，有人质疑怀孕了，这样跑真的没有问题吗？连线记者首先咨询了专业人士。
常州市妇幼保健院产科主治医师沈梅红：因为这个是要因人而异，因为有一些孕妇她在孕前可能就已经是锻炼惯了的，平时可能锻炼的水平就是比较剧烈，那么这只是一个少部分的人，她可以去这样参加。但是我们大部分的人，还是以按照正规的，要根据孕妇自己的自身状况。
在采访中，记者也发现不少准妈妈们，对于类似这样的剧烈运动，都是避而远之的。
孕妇：就走路啊，就每天晚上散步。
孕妇：就是平时可以在家适当的做做家务啊，多走走路之类的。
孕妇：有的人她可能怀相比较好，她比较适应。有的人她可能不是特别适应，这种高强度的运动。
常州市妇幼保健院
产科主治医师沈梅红：三个月之后到晚妊之前，那么这个时间你可以加上一些游泳啊，还有孕妇的瑜伽、体操啊，包括打打太极都可以。这个也要根据时间，也不能太累
医生指出，怀孕三个月内还是比较危险的，建议准妈妈们还是以保胎为主。不过考虑到宝宝的健康，以及将来生产的顺利程度等因素，孕中还是需要一些适当的运动。而且事实也证明，怀孕期间坚持锻炼的女性分娩过程更顺畅，所需要的分娩时间也更短。
常州市妇幼保健院群保科副主任
周华：全市剖宫产率还是比较高的，52%左右。国家十三五的规划要求是控制在40%以下，所以我们还是有距离的。怀孕都是想营养要好，怎么丰富怎么吃的多，这样的话就是一个增重太多，巨大儿多。
|
|
|
