国庆出游必备“秘籍”请收好 |
| 时间：2018-09-27 20:12:08 来源：武进生活连线 作者：阳湖网 |
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今天9月27日是世界旅游日，而国庆黄金周又即将来临，相信很多人都已迫不及待地等着一场放松的旅行了吧，那么在出游前要做哪些准备？外出旅行又该注意些什么呢？我们一起来看一看。
外出旅游最基本的便是携带好自己的有效身份证件，选择自由行的游客，则需要提前制定好行程，订好机票和酒店。另据数据显示，近些年，假期的出境游也是不断升温。仅2018年上半年，中国公民出境旅游人数达7131万人次，比上年同期增长15.0%。而出国旅行前务必要仔细检查护照、签证、机票等，确保信息准确无误，并备份留存。
中国国旅常州分公司花园街店旅游顾问
杨琴：护照的有效期基本上成年人是十年的，儿童是属于五年的有效期。如果出国玩的话，我们是要求你护照的有效期是在你出游以后，半年之内是有效的。如果说你看到你的护照但有效期已经大概要过期的时候，那么我们就建议您尽快去出入境管理局办理更换。
今年9月初，媒体曝出了“国人瑞典旅游受辱事件”，事件发生后中国驻瑞典大使馆在官网贴出告示，要求中国游客注意人身安全。在国外旅游，首先我们自身应做到文明出游，如果真的遇到侵权行为，我们也要进行正当维权。
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杨琴：出去玩的时候，自由行的客人应在网上先查询当地的风俗文化。出门在外，一定要注意自己的言行，不要和当地人起冲突或者触犯到他们的一些禁忌。当地的法律法规肯定是必须要遵守，如果在当地遇到了一些情况，可以及时向领事馆发出请求或求助。
出门在外，既要守好规矩，还要保护好自己。关于旅行中的自我健康管理，常州市第一人民医院的孙梦茹医生特意编写了一本旅行健康手册，为大家讲解旅行中的医药小知识。
常州一院药室科主管药师
孙梦茹：首先呢，我们要做好风险评估，比如说一些目的地的流行病情，像泰国最近爆发了登革热，我们旅行者在选择这里出游的时候就要考虑到这方面的风险。第二个就是我们要做好疫苗的接种。第三个就是我们要带好一些急救的医疗包。
那旅行的医疗包里需要准备哪些常用的药品呢？一、感冒类的药：西药的泰诺，中药的清开灵、柴胡颗粒。二、解热镇痛类的药品：芬必得，氨基酚片。三、消化不良的药品：达喜。三、抗腹泻的药品：思密达，黄连素。四、过敏反应的药品：开瑞坦。五：急救医疗用品：创口贴，纱布，止血的绷带。
常州一院药室科主管药师
孙梦茹：第二方面是旅行中遇到突发的状况，我们要学会自我处理。出国旅行的时候，跨越的时区比较多，我们需要在飞机上就按照目的地的时间进行睡眠和饮食，避免酒精和咖啡类的饮品，要多喝水和果汁。
除了以上两个方面，旅游结束后，如果旅行者发现自己出现持续性的腹泻超过14天以上，或者在旅行中去了热带的国家，回来后会出现一些高烧不退的情况，应立即到医院就医。
做好万全准备，才能完成一场有品质的出游。这份旅行“秘籍”，大家可一定要收藏好。祝大家度过一个愉快的国庆假期！
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