盛夏酷暑，除了多吃水果，当你满身大汗的时候，从冰箱里拿出一瓶饮料喝下去，是不是感觉透心凉、非常爽呢？27岁小伙赵音（化名）也是这么想的，夏天嘛，渴了就喝饮料，一瓶一瓶再一瓶，结果直接把自己喝进了医院。
常州四院营养科主治医师朱琳告诉记者，赵音（化名）是因为出现视物旋转、重影等症状，前来就诊的。这些症状都符合糖尿病并发症的表现。果然，经血液检测，小伙血糖“爆表”，其他指标也显示其处于血液浓缩的脱水状态。
常州四院营养科主治医师 朱琳：他是在工地上班，也不怎么带水杯，也比较喜欢喝饮料。大量地喝了一些含糖分高的饮料，所以短期内让他的血糖升的特别高，就会产生了酮症酸中毒。
朱琳表示，许多年轻人平时喜欢喝饮料，得了糖尿病后初期症状不明显，自己也不易察觉。但常常觉得口干口苦，便更加喜欢喝甜的饮料，这就更容易导致血糖飙升。所以医生提醒，饮料还是少喝为好！
常州四院营养科主治医师 朱琳：碳酸类的饮料，果汁类的饮料，还有奶茶，能量饮料，这一类他都属于高糖类。我们在看饮料的时候，最好是注意一下配料表上，如果是含有白砂糖，那这个里面肯定是含糖的；再一个我们看一下那个营养成分表里面，如果他的碳水化合物成分比较高的时候，那么这个饮料相对来讲他的含糖量就会比较高，尽量还是需要注意不要喝太多。
同时，医生也提醒，近年来，不良的饮食习惯导致糖尿病患者越来越多，且呈年轻化趋势。面对糖尿病的高发，希望广大年轻人形成良好的生活习惯，自觉避免高油、高糖、高能量的饮食。
预防糖尿病，清淡饮食多锻炼这也是老生常谈的话题了，在这里呢，还是要再跟大家唠叨一句，尤其是咱们年轻人，苦夏之余，健康的饮食习惯千万不能当成儿戏！